Semana 6. Enfrentando los obstáculos
Semana 6. Enfrentando los obstáculos
Semana 6. Enfrentando los obstáculos
Cuáles son los métodos anticonceptivos más efectivos
Averigua cuánto te protegen las diferentes opciones
Anticonceptivos
¿Cuáles son los anticonceptivos masculinos?
La anticoncepción también es responsabilidad de los hombres
Salud sexual
Debate abierto: anticonceptivos hormonales y riesgo de cáncer de mama
Nuevos estudios arrojan luz sobre la relación entre este tipo de anticonceptivos y sus riesgos
Cáncer
Cereales para un desayuno completo y saludable ¿cuáles son los mejores?
Perfectos para comenzar el día
Alimentación saludable
Los mejores ejercicios para mantenerse en forma
Te contamos en qué consiste cada uno de ellos
Ejercicios y actividad física
Qué alimentos ayudan a dormir bien
Por qué es tan importante el descanso nocturno
Problemas de sueño
Manejo adecuado de la diabetes
El manejo adecuado de la diabetes es crucial para prevenir complicaciones graves como enfermedades cardíacas, daño renal y problemas de visión. Mantener un control riguroso de los niveles de azúcar en sangre permite una mejor calidad de vida y reduce el riesgo de emergencias médicas.
Dietas y nutrición
5 cosas que puedes hacer si te sientes deprimido
Si estás atravesando una depresión, lo más conveniente es que recibas ayuda de un terapeuta. Para sacar el mayor provecho de la terapia, tú también puedes hacer cosas que te ayuden. Aquí tienes las 5 cosas que pueden hacer que te sientas mejor.
Depresión
Estos son los mejores deportes para combatir el estrés
Cómo cuidar la salud mental sin medicamentos
Ejercicios y actividad física
¿Quieres bajar el estrés? Habla con amigos
Charlar al menos una vez al día mejora la salud y da alegría
Estrés
Qué son los emulsionantes que aumentan el riesgo de diabetes
Estos aditivos alimentarios pueden disparar la diabetes tipo 2
Diabetes
Los mejores alimentos para regular el azúcar en sangre
Frutas, vegetales, semillas y cereales ¿cuál es la mejor opción?
Diabetes tipo 2
El dolor ya no se puede medir del 1 al 10
Expertos cuestionan la eficacia y precisión de la popular escala
Salud A-Z
¿Tienes problemas para dormir? Considera estos ejercicios de respiración
Conoce cómo incorporarlos a tu rutina
Problemas de sueño
El sobrepeso no es el mejor amigo de tu espalda
Como afectan los kilos de más a la salud lumbar
Huesos, articulaciones y músculos
Ibuprofeno y paracetamol, cuál es mejor para el dolor
Ambos son analgésicos de venta libre y también bajo receta
Salud A-Z
La neumonía, una afección respiratoria muy frecuente
Hay vacunas eficaces para protegerse
Pulmones y vías respiratorias
Cómo mantener los pulmones limpios a través de la dieta
Conoce otros hábitos que te ayudarán a protegerlos
Pulmones y vías respiratorias
Los mejores ejercicios para bajar la presión arterial
Qué tipo de actividad física ayuda a fortalecer el corazón
Ejercicios y actividad física
