Llegó el momento nuevamente: consejos para adaptarse al inicio y al final del horario de verano
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Cuidar el sueño antes y después del cambio de hora
Cómo afecta al organismo retrasar el reloj para el horario de invierno
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La mayoría de las personas pierden el sueño debido a "distracciones digitales". Expertos ofrecen consejos
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Las intensas horas de trabajo a los 20 y 30 años se vinculan a una peor salud décadas después
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Un estudio muestra la estación y la hora del día en que es más probable que haya ideación suicida
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Acostarse un poco antes provee un gran aumento en el total de horas de sueño de los adolescentes
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Las farmacias en emergencias podrían mejorar la atención de los niños, según un grupo de pediatras
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¿Te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormirte? Aquí, consejos
Formas para prevenir esta interrupción del sueño
Problemas de sueño
El medicamento para bajar de peso Zepbound alivia la apnea del sueño en ensayos de la compañía
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Ayunar a una hora más tarde de día podría ser clave para controlar el azúcar en la sangre, según un estudio
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