LUNES, 31 de julio de 2023 (HealthDay News) -- Ya sea que beba mucho o poco alcohol, el consumo diario se vincula con una presión arterial más alta, advierte una nueva revisión de la investigación.
En comparación con no beber, apenas una bebida alcohólica al día se asocia con una presión arterial más alta con el tiempo, incluso en personas que antes tenían unos niveles normales de presión arterial, según unos investigadores que analizaron los resultados de siete estudios anteriores. 
La conclusión es que beber alcohol y la presión arterial no se mezclan, señaló el autor principal del estudio, el Dr. Marco Vinceti. A medida que la presión arterial, o la hipertensión, aumenta, lo mismo ocurre con las probabilidades de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular.
¿Cuánto es demasiado? "Está claro que menos es mejor, y no consumir nada es incluso mejor", comentó Vinceti, profesor de epidemiología y salud pública de la Facultad de Medicina de la Universidad de Módena y Reggio Emilia, en Italia.
En la revisión participó un total de más de 19,000 adultos, todos de Estados Unidos, Corea y Japón. Se dio seguimiento a los pacientes de cada estudio durante más de cinco años.
Los hallazgos indican "que existe una relación positiva, [lo que significa] directa, entre el consumo de alcohol y unos aumentos en la presión arterial con el tiempo, incluso con un consumo bajo de alcohol, algo que no estaba claro y que se había debatido hasta ahora en la literatura científica", explicó Vinceti.
"El alcohol no es el único, ni necesariamente el principal, determinante de la hipertensión", añadió. "Y los efectos de las pequeñas ingestas de alcohol sin duda no tienen la misma relevancia biológica que unas ingestas altas para los cambios en la presión arterial".
Además del alcohol, otros factores que contribuyen a la hipertensión incluyen una dieta malsana, la obesidad, la inactividad física y el uso de tabaco, apuntan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.
En comparación con los abstemios, el equipo del estudio determinó que los hombres y las mujeres que bebían en promedio 12 gramos de alcohol al día experimentaban un aumento de la presión arterial sistólica (la cifra superior) de 1.25 mm Hg. (Doce gramos de alcohol es poco menos de una lata de 12 onzas [355 ml] de cerveza, una copa de 5 onzas [148 ml] de vino, o un trago de licor de 1.5 onzas [44 ml]).
Los que consumían cuatro veces más que esta cantidad promedio, es decir 48 gramos de alcohol al día, experimentaron un aumento en la cifra sistólica de 4.9 mm Hg, apuntaron los investigadores.
Las lecturas diastólicas (la cifra inferior) también aumentó con el consumo de alcohol, pero solo entre los hombres. Beber un promedio de 12 gramos de alcohol al día hizo que esa cifra aumentara en 1.14 mm Hg. Esta cifra aumentó a 3.1 mm Hg entre los que consumían un promedio de 48 gramos al día. (El equipo del estudio apunta que la presión sistólica es un factor de predicción más fiable del riesgo de enfermedad cardiaca a largo plazo).
No está del todo claro por qué el alcohol provocaría un aumento en la presión arterial, comentó el coautor, el Dr. Paul Whelton, presidente de salud pública global de la Facultad de Salud Pública y Medicina Tropical de la Universidad de Tulane, en Nueva Orleáns. Aun así, la explicación más probable es que "el alcohol aumenta la presión arterial al activar al sistema simpático de 'lucha y huida'", apuntó Whelton, que también es presidente de la Liga Mundial de la Hipertensión (World Hypertension League).
Él y la Dra. Nieca Goldberg, voluntaria experta de la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association), dijeron que el vínculo también podría originarse en la forma en que el alcohol aumenta los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
La conexión también podría tener su origen en la forma en que los riñones regulan la presión arterial, planteó Goldberg, profesora clínica asociada de medicina de la Facultad de Medicina Grossman de la NYU, en la ciudad de Nueva York. Goldberg no participó en el estudio.
De cualquier forma, Whelton ofreció un consejo sencillo: "Si no bebe alcohol, no comience. Si bebe alcohol, intente reducir o dejar de hacerlo". Esto es particularmente cierto si su presión arterial está en el rango normal alto, dijo, y añadió que los participantes del estudio con unas lecturas iniciales más altas de presión arterial tenían un vínculo más fuerte entre el consumo de alcohol y los cambios en la presión arterial con el tiempo.
"La moraleja", enfatizó Goldberg, "es que el alcohol no es una terapia preventiva para la hipertensión ni la enfermedad cardiaca. Para reducir la presión arterial y mantener la salud del corazón, incorpore una dieta de estilo mediterráneo, reduzca el consumo de sal, encuentre actividades de ejercicio que le gusten, reduzca el estrés e intente mejorar su sueño hasta seis a ocho horas por noche".
Los hallazgos del estudio se publicaron en la edición del 31 de julio de la revista Hypertension.
Más información
Aprenda más sobre el alcohol y la presión arterial en la Asociación Americana del Corazón.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
FUENTES: Marco Vinceti, MD, PhD, professor, epidemiology and public health, Medical School of the University of Modena and Reggio Emilia University, Italy, and adjunct professor, epidemiology, Boston University; Paul Whelton, MD, MSc, chair, global public health, Department of Epidemiology, Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine, New Orleans, and president, World Hypertension League; Nieca Goldberg, MD, FACC, expert volunteer, American Heart Association, and clinical associate professor of medicine, NYU Grossman School of Medicine, New York City; Hypertension, July 31, 2023
