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Los ejercicios aeróbicos son claves para bajar el colesterol
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Ejercicios y actividad física
Para bajar de peso, el mejor ejercicio es el aeróbico
Los investigadores compararon el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de resistencia y hallaron que el primero es más efectivo para quien quiere bajar de peso.
Ejercicios y actividad física
Semana 7. Tu rutina de ejercicios
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Semana 12. Controla tu peso para siempre
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