Las 3 mejores dietas saludables para 2024
1.Dieta Mediterránea. 2.Dieta DASH. 3. Dieta MIND.
Dietas y nutrición
La neumonía, una afección respiratoria muy frecuente
Hay vacunas eficaces para protegerse
Pulmones y vías respiratorias
Diagnóstico de cáncer de mama y salud mental, qué esperar
Intervenciones psicológicas pueden ayudar a mejorar los resultados
Salud Mental
Estrategias no quirúrgicas para tratar la hernia de disco lumbar
Es la causa más común de dolor de espalda
Providers Newsletter
Qué ejercicios sirven para mejorar la coordinación y movilidad
Conoce cómo puedes hacerlos
Ejercicios y actividad física
La vejez en soledad: cada vez más adultos mayores viven solos
Se vuelve difícil tener una red de ayuda con la edad
Seguros de Salud
Desplantes o estocadas
Desplantes o estocadas para fortalecer cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.
Diabetes
Dolor de cadera lateral: qué es el síndrome doloroso del trocánter mayor
Conoce todo sobre esta afección
Huesos, articulaciones y músculos
Cuál es la mejor hora para comer una banana
Es una de las principales fuentes de potasio de la pirámide alimentaria
Alimentación saludable
¿Por qué duele la cadera al caminar?
Puede deberse a lesiones agudas o crónicas
Huesos, articulaciones y músculos
¿Cuál es tu frecuencia cardiaca ideal?
Ve la guía de este signo vital, por edad
Ejercicios y actividad física
Día triste para el fútbol: de qué murió Pelé
El ídolo estaba luchando contra un cáncer de colon
Salud de las estrellas
Qué hacer para aliviar el dolor de cuello
Consejos, hábitos y prácticas complementarias para calmarlo
Dolor en la espalda y el cuello
Plancha lateral con piernas estiradas
Ejercicio de plancha lateral para fortalecer abdominales, glúteos y oblícuos. Puedes realizar este ejercicio tres veces por semana, con tres series de 15 repeticiones hacia cada lado, o 20 en un nivel más avanzado.
Diabetes