Los programas de intervención con ejercicio pueden ayudar a mejorar la actividad física de los niños, según señala un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Vanderbilt.
El estudio halló que una intervención corta y moderadamente intensa estimulaba a los estudiantes de tercer grado en escuelas públicas de Nashville a involucrarse en actividades como fútbol y natación en lugar de sentarse a ver televisión.
Los niños de raza negra, especialmente las niñas, tuvieron el mayor incremento en actividad luego de la intervención, que se enfocó en ejercicios aeróbicos entre moderados y vigorosos, y juegos no competitivos diseñados para que los niños participaran. La intervención incluyó 24 sesiones de veinte minutos durante ocho semanas.
"Esta modesta intervención escolar de ocho semanas cambió y mejoró los niveles de intensidad del programa de ejercicios físicos existente en esas escuelas y benefició a los niños estimulándolos a realizar actividades físicas más vigorosas y menos sedentarias que las que realizan en casa", aseguró en una declaración preparada Tom H. Cook, profesor asistente de la Vanderbilt y autor del estudio.
Antes de la intervención, cerca del 24 por ciento de los niños informó acerca de comportamientos sedentarios como leer, utilizar video juegos y ver demasiada televisión. Luego de la intervención, sólo eran el 16 por ciento. También hallaron que más del 13 por ciento de los estudiantes que informaron acerca de una actividad física moderada antes de la intervención se involucraron en actividades más vigorosas luego de ésta.
Artículo por HealthDay, traducido por HispaniCare
Robert Preidt
FUENTE: American Heart Association
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