Las 10 ciudades en mejor "estado físico"

Tu ciudad, ¿cómplice o enemiga?
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Tu ciudad, ¿cómplice o enemiga?

Para saber si la ciudad donde vives te ayuda a tener una vida más sana y activa, el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) presenta todos los años el American Fitness Index (AFI), un índice que detalla el estado físico en las principales áreas metropolitanas de EE.UU.

Salud y ejercicio
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Salud y ejercicio

El índice evalúa el “estado físico” de cada ciudad en base a las tasas de diabetes, tabaquismo, enfermedades cardíacas y otras condiciones como la disponibilidad de alimentos frescos y cantidad de senderos para andar en bicicleta y parques por habitante.

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¿Para qué sirve el índice?
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¿Para qué sirve el índice?

Desde 2008, el ACSM y la Fundación WellPoint preparan este índice. Según Walter Thompson, director de ACSM, ayuda a que los responsables de la salud pública evalúen la salud de la comunidad. Así pueden promover los cambios necesarios para lograr una vida sana y activa en la población. ¿Cuáles son las ciudades mejor rankeadas?

1. Washington DC
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1. Washington DC

La capital de EE.UU. resultó ser la ciudad con mejor estado físico. Cuentan con buen índice per cápita de parques, canchas de tenis, piscinas y centros recreativos y tiene buen acceso a los productos frescos. Muchos salen a caminar o van al trabajo en transporte público, en bicicleta o a pie. Hay bajo índice de diabetes y enfermedades cardíacas.

2. Minneapolis (Minnesota)
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2. Minneapolis (Minnesota)

Tuvo el primer puesto los 3 años anteriores por su bajo índice de enfermedades cardíacas y la práctica asidua de actividad física. Hay buena disponibilidad per cápita de parques, campos de golf, centros recreativos, canchas de tenis, piscinas y campos de béisbol. Tiene buen acceso a los productos frescos y se suele ir al trabajo principalmente en transporte público, en bicicleta o a pie

3. Portland (Oregon)
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3. Portland (Oregon)

La ciudad tiene baja tasa de enfermos cardíacos, se hace mucha actividad física y se sale mucho a caminar. Hay buena distribución per cápita de parques, canchas de tenis y campos de béisbol y buena disponibilidad de productos frescos. La gente va al trabajo preferentemente en transporte público, en bicicleta o a pie.

4. Denver (Colorado)
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4. Denver (Colorado)

La ciudad tiene bajo índice de diabetes, obesidad y enfermedades cardíacas. Hay abundantes parques, canchas de tenis, piletas y campos de béisbol y disponen de productos frescos. Se va al trabajo en transporte público, en bicicleta o a pie y en las escuelas se le da mucha importancia a la actividad física.

5. San Francisco (California)
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5. San Francisco (California)

La ciudad tiene buena distribución per cápita de parques y buen acceso a los productos frescos. Se consumen más de 2 raciones diarias de frutas y vegetales y en las escuelas se le da mucha importancia a las clases de educación física. Muchos van al trabajo en bicicleta o a pie y hay poco tabaquismo, obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.

6. San José (California)
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6. San José (California)

La ciudad tiene buena distribución per cápita de parques y buen acceso a los productos frescos. Se consumen más de 3 raciones diarias de frutas y vegetales y en las escuelas se le da mucha importancia a las clases de educación física. Hay bajas tasas de tabaquismo, obesidad y enfermedades cardíacas.

7. Seattle (Washington)
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7. Seattle (Washington)

La ciudad tiene buena distribución per cápita de parques y canchas de tenis. Hay buen acceso a los productos frescos y en las escuelas se le da mucha importancia a las clases de educación física. Hay bajas tasas de enfermedades cardíacas, se hace mucha actividad física y muchos van al trabajo en transporte público, en bicicleta o a pie.

8. San Diego (California)
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8. San Diego (California)

La ciudad tiene buena distribución per cápita de parques, campos de béisbol y centros recreativos y buen acceso a los productos frescos, de los que consumen más de 3 raciones diarias. En las escuelas se le da mucha importancia a las clases de educación física. Hay bajas tasas de tabaquismo y muchos van al trabajo en bicicleta o a pie.

9. Boston (Massachussetts)
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9. Boston (Massachussetts)

La ciudad tiene una baja tasa de diabetes y enfermedades cardíacas, gran cantidad de plazas y parques por habitante y alta disponilidad de alimentos frescos. Se le da mucha importancia a las clases de educación física y para ir al trabajo se suele ir en transporte público, en bicicleta o a pie.

10. Sacramento (California)
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10. Sacramento (California)

La ciudad tiene buena distribución per cápita de parques, campos de golf y centros recreativos. Se consumen más de 2 raciones diarias de frutas y vegetales, se anda mucho en bicicleta y en las escuelas se le da mucha importancia a las clases de educación física.

Las peores. 48. Oklahoma (Oklahoma)
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Las peores. 48. Oklahoma (Oklahoma)

La ciudad cuenta con varios parques y campos de golf y tiene buen acceso a los productos frescos, aunque no se consumen las porciones diarias recomendadas. Pocos van a trabajar en transporte público, en bicicleta o a pie y hay un alto índice de asma, diabetes y obesidad. En las escuelas no se prioriza la actividad física.

49. Louisville (Kentucky)
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49. Louisville (Kentucky)

Cabe destacar que la ciudad tiene buen acceso a productos frescos y buena distribución per cápita de canchas de golf y tenis. Pero la población consume menos de 2 y 3 porciones diarias de fruta y verduras y hay un alto porcentaje de obesos, enfermos de diabetes y con deficiencias cadíacas.

Último puesto: 50. Memphis (Tennessee)
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Último puesto: 50. Memphis (Tennessee)

La ciudad cuenta con un alto índice de campos de golf per cápita. La población no es amante de la actividad física y tiene altos índices de tabaquismo, obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas. No se consumen las prociones diarias recomendadas de frutas y verduras ni se va al trabajo en bicicleta o a pie.

Otras importantes: Puesto 24. Nueva York (NY)
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Otras importantes: Puesto 24. Nueva York (NY)

Cuenta con gran cantidad de parques per cápita y buena disponibilidad de productos frescos. Muchos van a trabajar en transporte público, en bicicleta o a pie. Pero se consumen menos de 3 porciones diarias de frutas y vegetales, faltan más campos de tenis y golf y hay alto índice de asma, diabetes y deficiencias cardíacas.

Puesto 26. Miami (Florida)
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Puesto 26. Miami (Florida)

Tiene bajo índice de fumadores y asmáticos, se sale mucho a caminar y cuenta con varios centros recreativos y piscinas. Pero hay muchos diabéticos y enfermos cardíacos y en un cálculo per cápita, hay pocos campos de golf, mercados de productos frescos y canchas de tenis. En las escuelas no se prioriza la actividad física.

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