5 Alimentos saludables altos en carbohidratos que te dan energía
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Frijoles, lentejas, garbanzos, chía, tofu, son ejemplos.
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Ensalada De Quinoa
La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu lista de la compra, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla proviene de los Andes y es rica en vitaminas y minerales.
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