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ENSALADAS

Cuida tus pulmones con estas frutas
Un estudio sugiere ver qué frutas y verduras podrían vincularse con un riesgo más bajo de enfermedad pulmonar en los fumadores
Comer 10 frutas o verduras por día alarga la vida
Ahora recomiendan duplicar la cantidad sugerida de frutas y vegetales
El tomate previene el cáncer y cuida tu corazón
Además de ser virtuoso en sabor, tiene muchas propiedades nutritivas y previene varias enfermedades. Conócelas y hazte fan del tomate.
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Trucos para comer más vegetales
Desde un smoothie hasta una pizza, tú puedes darle el toque saludable a tus platillos.
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Conoce a fondo sus bondades y ténlos en cuenta.
7 recetas fáciles para bajar de peso
Estas recetas incluyen vegetales con alto contenido de flavonoides
Dieta vegetariana: 5 razones para no comer carne
Conoce las ventajas que brinda a la salud el prescindir de la carne animal
Cómo conservar más tiempo las verduras
No todas las verduras deben ir al refrigerador. Así siempre tienes lo necesario para no salirte de tu dieta.
Cómo conservar las frutas por más tiempo
Alarga la vida de las frutas: puedes ahorrar tiempo y dinero, y no salirte de tu dieta
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