JUEVES, 30 de marzo de 2023 (HealthDay News) -- Millones de estadounidenses se mueven con la ayuda de sillas de ruedas, desde lo que nacen con discapacidades hasta los que han desarrollado discapacidades en un momento posterior de la vida.
Para muchas personas, su hogar en su santuario, un lugar donde la comodidad, la seguridad y la facilidad son particularmente importantes, y remodelar una vivienda para el acceso en silla de ruedas tiene sentido.
Como cualquier proyecto de renovación, hay muchos detalles a tomar en cuenta al remodelar para el acceso en silla de ruedas.
Alrededor de 1 de cada 4 estadounidenses sufre algún tipo de discapacidad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Más o menos 1 de cada 10 tiene una discapacidad del movimiento.
Aunque alrededor de un 88 por ciento de los estadounidenses de 50 a 80 años desean envejecer en sus propios hogares, un 47 por ciento han pensado poco sobre cómo van a lograrlo, según la Encuesta Nacional sobre un Envejecimiento Sano de la Universidad de Michigan.
¿Por dónde comenzar?
"Cuando se trata de adaptar el hogar para la accesibilidad en silla de ruedas, es esencial pensar tanto en el interior como en el exterior de la vivienda", según la UDS Foundation, una organización sin fines de lucro con sede en Pensilvania que ayuda a las personas mayores, a los veteranos y a otras personas con discapacidades a llevar unas vidas más independientes.
Modificaciones en el exterior
El exterior es importante, porque es la clave para llegar a casa de forma segura.
En su lista de comprobación de una renovación en el hogar para que sea accesible en silla de ruedas, la UDS Foundation recomienda que una rampa de entrada no se alce más de 1 pulgada (2.54 centímetros) por pie (30.5 centímetros). La rampa debe tener una anchura de por lo menos 36 pulgadas (91.4 cm) y tener unas barandillas seguras.
Un cajón de estacionamiento para discapacitados debe incluir 48 pulgadas (122 cm) de espacio libre para cargar y descargar una silla de ruedas. El sendero también debe tener una anchura de 48 pulgadas, recomienda la UDS Foundation.
Puede comprar una rampa para sillas de rueda de metal en línea. Los contratistas locales también pueden construir una de madera o concreto, dependiendo de sus circunstancias.
La instalación de una rampa de aluminio quizá no requiera de los permisos de construcción para otras rampas, dependiendo de los códigos locales, y se puede adquirir e instalar con rapidez, anotó un experto.
"Son magníficas para las emergencias", aseguró en un artículo reciente de la AARP Kurt Clason, un especialista certificado en el envejecimiento en casa del Consejo de Remodeladores de la Asociación Nacional de Constructores de Viviendas (National Association of Home Builders). "Se instalan muy rápidamente y son superestables".
Amplíe las entradas
Tener una entrada sin umbral puede ser útil, según la Christopher and Dana Reeve Foundation.
¿Qué tan amplias son las entradas a su vivienda? Si no tienen al menos 32 pulgadas (81 cm), no tienen la anchura suficiente para una silla de ruedas.
Las directrices sobre el ancho de las puertas para el acceso en silla de ruedas de la Asociación Americana de Discapacidades (American Disabilities Association) señalan que deben "tener una apertura con un espacio mínimo de 32 pulgadas, con la puerta abierta a 90 grados, medido entre la parte frontal de la puerta y el tope opuesto".
La puerta principal, en particular, debe medir al menos 36 pulgadas con 32 pulgadas de espacio alrededor, y un picaporte que sea fácil de agarrar, recomienda la UDS Foundation.
Ampliar las entradas puede costar de unos 700 a unos 2,500 dólares por puerta, según el sitio web Home Advisor.
Tres espacios clave
El dormitorio, el baño y la cocina son espacios importantes que se pueden ajustar para que sean accesibles en silla de ruedas.
Aunque un ascensor de escaleras podría ser una opción para algunos, tener una vivienda que sea de un solo nivel o que al menos tenga un dormitorio y un baño principal que sea accesible para discapacitados en el primer nivel puede ser útil.
Mantenga un sendero de 3 pies (91 cm) en cada lado de la cama, recomienda la UDS Foundation. El colchón no debe estar a más de 22 pulgadas (56 cm) del suelo.
Las puertas de los armarios deben ser corredizas. Las repisas no deben tener una profundidad de más de 18 pulgadas (46 cm), según la UDS Foundation.
También se debe sopesar la seguridad en los baños.
Las barras de agarre deben ser resistentes e instalarse a la altura sentado y altura de pie, según la Christopher and Dana Reeve Foundation.
El lavamanos debe estar a 34 pulgadas (86 cm), con 29 pulgadas (86 cm) de espacio libre alrededor del borde del lavamanos, y el inodoro debe estar montado a 33 a 36 pulgadas (de 84 a 91 cm) del suelo, con un asiento que esté a entre 17 y 19 pulgadas (entre 43 y 48 cm) del suelo, según la UDS Foundation.
La cabina de la ducha no debe tener bordillo, es decir una ducha a la que se pueda entrar en la silla de ruedas o andando, con un suelo graduado que tenga una ligera inclinación para drenar el agua, según la Reeve Foundation. Debería haber suficiente espacio en pies cúbicos para moverse fácilmente dentro de la ducha. Un asiento para la ducha debe estar a unos 17 a 19 pulgadas del suelo. Pasar primero a una silla con rueditas puede ser útil, según la Reeve Foundation. La regadera debe tener una manguera que mida al menos 5 pies (1.5 metros).
Tener dosificadores en lugar de botellas de champú puede ser útil, según la Reeve Foundation.
También piense en instalar piso antideslizante, mejores luces y un teléfono o un sistema de alerta médica, sugiere la Reeve Foundation.
Hacer que el baño sea accesible en silla de ruedas puede costar, en promedio, 9,000 dólares, según Home Advisor.
Entre las formas de hacer que la cocina sea accesible en silla de ruedas se encuentran cambios en los gabinetes, reemplazar los gabinetes más bajos por gavetas con extensión completa y estantes fijos sin puertas, e incluir áreas con espacio para las piernas debajo de las encimeras y el fregadero, según la UDS Foundation. Todo debe ser usable desde la altura de la silla de ruedas, incluso el fregadero, las encimeras y los dispositivos.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
