Huevos con salsa blanca

Huevos con salsa blanca

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

231 kcal
Proteínas
17 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
7 g
Colesterol
284 mg
Sodio
149 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 25 gramos 25 Queso fresco desmenuzado
  2. 1 cucharada 1 Mantequilla
  3. 1/8 taza 0.125 Harina de trigo integral
  4. 6 6 Huevo
  5. 1/2 taza 0.500 Leche baja en grasa
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta blanca y sal
  7. 4 4 Muffin/ panquecito sencillo
  8. 120 gramos 120 Jamón bajo en grasa rebanado

Preparación

1. Poner la mitad de la mantequilla dentro de una cacerola al fuego, añadir la leche y sal.

2. Al hervir, agregar la harina. En seguida incorpore la mitad del queso y 6 yemas de huevo.

3. Retirar del fuego y verter sobre la anterior pasta de claras batida a punto de merengue. Repartir en platos refractarios individuales, previamente engrasados, como base una rebanada de jamón y un pan muffin o similar  y cubrir con el sobrante queso.

4. Hornear por 10 minutos y servir.

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