Balsas de aguacate con pollo

Balsas de aguacate con pollo

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

125 kcal
Proteínas
19 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
1 g
Colesterol
63 mg
Sodio
409 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 400 gramos 400 Aguacate (s) (2 aguacates en mitades sin hueso.
  2. 4 cucharadas 4 Mayonesa baja en grasa
  3. 1/8 taza 0.125 Cebolla roja cruda o blanca rallada
  4. 1/3 cucharadita 0.330 Ajo en polvo
  5. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta y sal
  6. 360 gramos 360 Pechuga de pollo cocido cortado en cubos
  7. 60 gramos 60 Queso americano en rebanadas
  8. 3 gramos 3 Cebollín picado para adornar (opcional)
  9. 3 tazas 3 Lechuga

Preparación

1. Rociar las mitades de aguacate con 1 cucharada de jugo de limón y preservar.

2. Calentar el horno a temperatura media.

3. En un recipiente mediano mezclar la mayonesa, la cebolla, sal de apio, ajo en polvo, sal y pimienta. Agregar el pollo el pollo y revolver.

4. Añadir todo el jugo de limón sobrante en las mitades de aguacate.

5. Rellenar las mitades de aguacate con la mezcla de pollo y espolvorear con queso.

6. Colocar las mitades de aguacate rellenos en una fuente para horno y agregar agua a la misma aproximadamente 0.5 pulgada (1.5 cm).

7. Hornear las mitades de aguacates rellenos 10 minutos o hasta que el queso se derrita.

8. Servir sobre hojas de lechuga.

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