Antes de que se te olvide, anótalo: un consumo moderado de alcohol ayudaría a evitar problemas de memoria y a reducir el riesgo de sufrir el Mal de Alzheimer, la forma más común de demencia. Así lo muestra un nuevo estudio publicado en la revista Neuropsychiatric Disease and Treatment.
Se entiende por consumo moderado una copa diaria para las mujeres y dos copas para los hombres, considerando una copa como cinco onzas de vino o 12 onzas de cerveza. Esto ayudaría a reducir hasta en un 23% el riesgo de desarrollar problemas de memoria y Alzheimer.
Puntos clave
- Un consumo moderado de alcohol reduciría el riesgo de Alzheimer hasta en un 23%.
- Se recomienda una copa diaria para las mujeres y dos copas para los hombres.
- Beber más de eso se asocia, por el contrario, con un mayor riesgo de problemas mentales y cognitivos.
Aún no se sabe exactamente cómo funcionan los efectos benéficos del alcohol, pero se cree que un consumo adecuado de bebidas espirituosas tendría un efecto antiinflamatorio, lo que ayudaría a reducir la inflamación del tejido cerebral relacionada con el Alzheimer.
Además, las propiedades antiinfalamatorias del alcohol tendrían otros beneficios, como reducir el riesgo de infarto, ataque cerebral, diabetes y artritis reumatoide.
Y en este caso, como en todo, las cantidades importan y mucho. Según los autores "un consumo alto de alcohol (más de 3 ó 4 copas) está asociado con un incremento en el riesgo de demencia y problemas cognitivos".
La investigación, llevada a cabo por Edward J. Neafsey y Michael A. Collins, del Departamento de Farmacología y Terapia Molecular de la Universidad Loyola en Chicago, consistió en la revisión de 143 estudios en los que se estudió el consumo de alcohol y la salud de más de 365,000 personas, de 19 países.
También se halló que el beneficio de beber con moderación era igual para hombres y mujeres, y que el vino tendría efectos más benéficos que la cerveza u otro tipo de bebidas.
