Haz ejercicio en tu casa o en el gym

Haz ejercicio en tu casa o en el gym
| Foto: HOLADOCTOR

HolaDoctor tiene un canal exclusivo de videos de ejercicios, que te servirán de guía para realizar tu rutina de actividad física.

¡Visita nuestro canal de ejercicios!

Con ejercicios para brazos, piernas, pectores y espalda, podrás seleccionarlos según tu propio nivel: 

A su vez, los ejercicios están divididos según realices tu rutina en tu casa o en el gym. De manera que los ejercicios se adapten a la infraestructura que tengas. Los ejercicios para realizar en tu casa, sólo requieren de una colchoneta o manta o una silla.

Ejercicios para hacer en casa

Ejercicios para piernas

Ejercicios en el gimnasio 

Comparte tu opinión