¿Soltera con más de 30?

Una de las cosas que pueden afectarte es cómo está constituido tu entorno. ¿Sales solo con parejas casadas o de larga data? ¿Tienes amigos solteros como tú? Armar un grupo de hombres y mujeres que atraviesen una situación similar a la tuya puede ser de importancia vital, explica la psicóloga María Roitman. Esas relaciones son verdaderos salvavidas para una persona sola, ya que le permitirá compartir salidas, tiempo, anécdotas y experiencias.

En general, alrededor de los 30-35 años, las mujeres que aún no han tenido hijos comienzan a pensar en su fertilidad y sentir alguna influencia del mandato social que apunta a tener una pareja e hijos. "Si la mujer está preparada psicológicamente, es preferible pensar en concebir un bebé con un donante de esperma antes que armar una pareja presionada donde el objetivo oculto conciente o incosciente es tener un hijo", agregó.

Por mucho que lo intentemos, una pareja se elige con el corazón y no con la razón, dicen los expertos. Lo que uno puede hacer es investigar en uno mismo, intentar descubrir en uno y trabajar para estar lista para enamorarse. Ese puede ser el primer paso para que pueda producirse un encuentro con otro. Algo así como encontrarse a uno mismo para poder encontrar una pareja.

¿Has chequeado últimamente tu agenda? ¿Tienes lugar para el otro en tu vida? Muchas personas no se dan cuenta pero tienen demasiadas ocupaciones, una pasión especial por el trabajo, nuevos proyectos, etc. Pero también debes investigar si hay lugar en tu interior para la llegada de otro. Presta atención a las parejas que idealizas y mira cómo se comportan, cómo se tratan y cómo se divierten. Imagina cómo sería tu vida en pareja.

Pregúntate por qué estás buscando pareja. ¿Te cuesta estar sola? ¿Buscas formar una familia? Presta atención a qué cualidades te importan en un hombre e imagínate cómo se mueve esa persona, qué lugares frecuenta y qué cosas estás dispuesta a aceptar y negociar y qué cosas no cederías por estar con alguien. No es cualquier persona, es la persona que el día de mañana puede ser el padre de tus hijos, o tu compañero de vida.

Si no tienes hijos debes tener en cuenta la situación del otro: Si tiene hijos, si desea tener más hijos, cuál es la situación de sus hijos respecto a otra mujer, si respeta tus intenciones. Las familias ensambladas suelen ser complicadas, pero no imposibles. Es importante hablar claro, mantener los límites y conocer bien el lugar de cada uno.

Nadie va a venir a buscarte a tu casa para salir. Debes organizar programas y ser proactiva si lo que deseas es conocer gente nueva y buscar pareja. Si no te gusta salir de noche, debes saber que existen miles de alternativas para conocer gente: cursos, viajes, estudiar idiomas, salidas culturales y deportivas. Debes ser consciente que depende por dónde te muevas, el perfil de personas que encontrarás.

Averigua por viajes en grupos de no mucha duración, tres o cuatro días. Si tienes un deporte o hobby puedes hacer por ejemplo un viaje de buceo, o por una maratón o simplemente un tour gastronómico o cultural por algún lado. Puedes ir sola o con una amiga. Hay muchas agencias e incluso organizaciones de solos y solas que ofrecen alternativas.

Puedes ir a realizar un curso de idioma y luego organizar charlas de café para practicar o ejercitar lo aprendido. Sin duda si eliges un horario nocturno, es más probable que al curso vayan personas adultas que trabajan, quizás alguno que no tenga quién lo espere esa noche en su casa y luego esté disponible para ir a comer algo y conversar. Nunca se sabe, una persona puede tener un amigo interesante, o un familiar soltero. Abrirse siempre suma.

Nunca es tarde para arrancar con una caminata aeróbica o la práctica de un deporte. De hecho la mayoría de los maratonistas son mayores de 40 años. Nadie dice que te vuelvas una corredora de elite pero empezar a frecuentar espacios verdes donde la gente va a correr o a andar en bicicleta, luego tomar algo por ahí con alguna amiga, anotarte en carreras cortas, puede ser el comienzo de una gran aventura amorosa. Y de paso, cuidas tu cuerpo.

Si te va la onda espiritual y de meditación, hay muchos cursos de auto ayuda y relajación que puede conectarte con personas que están en tu misma sintonía. De paso, puede ser muy útil para eliminar el estrés y las emociones negativas. Hay programas con diferentes orientaciones, algunos combinados con yoga o con cuestiones más místicas. Investiga diferentes opciones y elige el que más te interese y te sea más viable poder sostener en el tiempo.

Existen una cantidad de portales de citas donde puedes encontrar absolutamente de todo: amigos, sexo casual, novio y hasta un marido. Uno de los beneficios es que de antemano sabes que el otro está en la misma que tú y que no hay necesidad de salir de la casa para empezar a conocerse. El Internet te permitirá ahorrar tiempo y dinero, pero ten cuidado, uno muestra sólo lo que quiere y suele ser un tanto engañoso.

Buscar pareja por la web suele acarrear ciertos prejuicios. Uno de ellos es lucir desesperada por un hombre. En Estados Unidos el buscar pareja online es algo muy común y cotidiano. Hay estadísticas que indican que hoy en día un 20% de las parejas se conocen en sitios de internet. Una de las ventajas de las citas online es que puedes encontrar personas con gustos similares a los tuyos e ir conociéndolas gradualmente.

La forma en que chateas y te manejas habla mucho de tu personalidad. Es importante ser educado, saludar, contestar, chatear fluido, pero ten cuidado porque todo lo que escribas será utilizado para armar una idea de tu personalidad. Piensa que es todo lo que la persona conoce de ti. No abuses de los signos y los emoticones. No interrumpas y muestra interés por lo que el otro te está contando. No muestres desesperación ni ansiedad por verse.

Responde los mensajes y avisa si estás ocupado. Es de mala educación dejar al otro hablando solo. Si debes ir a atender otro asunto en medio de un chat, no te cuesta nada avisarle al otro que no estarás disponible por un rato. Cuida la ortografía y relee lo que escribes antes de mandar. Una letra o una palabra mal escrita puede cambiarle el sentido al otro y las faltas de ortografía suelen ser mal vistas. No seas cortante, el OK suele caer mal.

No armes un perfil con una sola foto. Los perfiles que tienen varias fotos son 15 veces más visitados, explican los directivos del portal de citas Match.com. Los hombres sobre todo sostienen que si no hay foto, no les interesa mucho chatear. Tampoco cae muy bien el exceso de romanticismo, ya que es visto como poco sincero. No quieras parecer super inteligente o impactar con frase hechas o aprendidas. Lo mejor es mantener una conversación natural.