Para verse más delgada: ¿pelo corto o largo?

Si te ves bien, ¡estarás más motivada!

No queman calorías pero logran lo que todos las mujeres que están a dieta buscan: la tan ansiada “motivación”. La regla es sencilla: “si te ves bien, te sentirás con más energía para continuar con la dieta y, en consecuencia, no bajarás los brazos”. El objetivo es encontrar un corte que “afine” tu rostro.
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Si te ves bien, ¡estarás más motivada!
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¿Cabello corto o largo?

“Las mujeres con sobrepeso pueden lucir espléndidas con diferentes largos y estilos”, comentó Dee Stefanou, del “Salón Andrew Stefanou Spa y Salon”, en Darien, Connecticut. “El cabello corto no es tan favorecedor, no sólo por su severidad ; lo mismo se aplica a los rostros redondos”.

Ginnifer Goodwin: pelo corto

La actriz de “Big Love” es un buen ejemplo, según la estilista del Salón Andrew Stefanou. “Ella tiene rostro redondo y un corte de cabello muy corto, pero los estilistas creemos que si la personalidad y la confianza juegan un rol fundamental en el estilo de cada persona”.
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La altura cuenta

Eso fue lo primero que nos explicó la estilista Marta Wilczynsky, de "Style Bar Day Spa" de Palm Beach. “Para alguien alto, nuestra sugerencia es un corte con ángulos en la frente, para enmarcar el rostro. Si en cambio se trata de una persona de baja estatura, será mejor un corte al hombro en diagonal en el frente y más corto en la espalda”. Tal es el caso de la bella Reese Witherspoon.
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Para rostros redondos

En este caso, Marta Wilczynski, del "Style Bar Day Spa", que cosechó gran parte de su experiencia en LA Studio Rockefeller-Center en Nueva York, recomienda un corte “largo”: “De esta manera, el rostro parecerá más largo”. La actriz Mila Kunis es un buen ejemplo de ello.
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El truco del cabello largo

Rebel Wilson, la actriz de “Pitch Perfect”, es el fiel ejemplo de que si el corte está bien hecho el cabello largo y con movimiento está permitido también para las mujeres con algunas libras de más. “Su cabello largo tiene estilo y está controlado; su flequillo, además, está peinado hacia el costado”, explicó la estilista Stephanie Scuoppo, de Nueva York.
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El secreto del flequillo

La estilista Stephanie Scuoppo, del salón de belleza de Saks Fifth Avenue, Nueva York, no recomienda el flequillo. “No es indicado para las mujeres que quieren afinar su rostro. De todos modos, un flequillo corto, peinado para el costado sobre la frente puede servir para alargar el rostro y ablandar las facciones”. Cameron Díaz, aunque es muy delgada, tiene rostro redondo, y con el flequillo para el costado estiliza sus facciones.
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¿Cómo me peino para un evento?

Aunque depende de la ocasión y de la ropa, la estilista Dee Stefanou sugiere el cabello levantado y las “colas de caballo” (ponytails, en inglés). “Si el vestido deja lucir la espalda, el cabello recogido es ideal. Si además el maquillaje ayuda a afinar el rostro, como lo hace Cameron Díaz, el resultado es perfecto.

Cola de caballo o ponytail

"Cualquiera que tenga cabello largo puede lucir espectacular sin importar la edad o el peso con una cola de caballo”, dice Stefanou.Además, tiene otra virtud: ¡es el peinado más sencillo del mundo! Si no, ¡preguntémosle a Beyoncé!
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El cabello demasiado lacio...engorda

“Esto sólo acentuará la `redondez´del rostro. Es más recomendable para rostros angulosos, por ejemplo con mentón o nariz grandes o pómulos muy altos. El cabello lacio suaviza estos rasgos”, coincidieron los estilistas de Stefanau, en Connecticut. Aunque está súper delgada, Christina Ricci parece más gordita con el pelo tan lacio.
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Menos volumen, más delgada

Al contrario del imaginario popular, “más cabello no necesariamente ayudará a parecer más delgada”, comentó Stephanie Scuoppo, de Nueva York. “Muchas mujeres tienen miedo de cortarse el cabello por miedo a parecer más gordas o el rostro más rellenito. Sin embargo, Mariska Haritay, de Law & Order, ha logrado el corte perfecto.
Menos volumen, más delgada
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Mostrar la nuca puede ser muy sexy

Pero el cabello corto tiene un efecto “adelgazante”, al mostrar el cuello y la nuca, insiste Stephanie Scuoppo, de Nueva York. Y esto puede comprobarse con el look de Ginnifer Goodwin. Eso sí, es esencial tenerlo bien peinado, como hace ella.
Mostrar la nuca puede ser muy sexy
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Volumen + largo = corte perfecto

La estilista de Nueva York pone de ejemplo el corte de la fashionista Kelly Osbourne: “El volumen y el largo son el foco en la parte superior del peinado. Esto ayuda a centrar la atención en el largo y hace que le rostro se vea más ovalado”, explica Scuoppo.
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¿Teñirse o no teñirse?

“Esto depende del tono de piel y es una preferencia que no está reservada para las mujeres delgadas o rellenitas”, explica Marta Wilczynski de "Style Bar Day Spa". Por su parte, los estilistas de Connecticut, Andrew Stefanou Spa and Salon, opinan parecido: “Es difícil de generalizar, depende de cada persona”.

La dieta le hace bien a tu cabello

Quizá es algo que nunca te hayas detenido a pensar pero los alimentos que te ayudan a adelgazar tienen ciertas propiedades que fortalecen los folículos del cabello y cuero cabelludo. Uno de los mejores ejemplos es el salmón: es rico en proteínas y vitamina D (imprescindibles para tener cabello largo), pero principalmente en ácidos grasos Omega 3.

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Si no te gusta el salmón, también puedes optar por aguacate, que mejora la piel y el cabello. También: sardinas, semilla de zapallo y nueces. Para tener en cuenta: el 3% del cabello está compuesto por ácidos grasos.
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Ostras, batatas y huevos

Las ostras tienen alto contenido de zinc, que previene la caída del cabello o la resequedad. Hay cereales que también tienen zinc, al igual que los granos enteros. Por su parte las batatas son una muy buena fuente de antioxidantes betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A. Más opciones: zanahora, mangos, zapallo y damasco.
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