10 soluciones naturales para las arrugas

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Tener no tiene nada de malo, pero para muchos es un recordatorio de que los años no dan tregua. Por suerte, aquellos que busquen mitigarlas no necesitan gastar fortunas o someterse a invasivas cirugías para lograrlo, ya que la naturaleza ofrece una gran variedad de hierbas, vegetales y aceites. ¡Descúbrelos!

1. Miel

La miel es rica en antioxidantes que aportan grandes beneficios a la piel, y sus propiedades nutritivas y rejuvenecedoras son ideales para reducir las arrugas. Esto se debe a que tiene un alto contenido en ácidos y enzimas que son capaces de proteger a las células de la acción de los radicales libres, ayudando a mantener la piel suave y elástica de forma natural.

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2. Sábila o aloe vera

Su gel es recomendado para atenuar las arrugas del rostro, ya que contiene polisacáridos, como acemannon, y otros componentes químicos que estimulan la regeneración de la piel. Puedes aprovecharlo cortando una hoja, retirándole las espinas laterales. Luego deja al descubierto la pulpa y aplica directamente sobre las arrugas. También puedes obtener una mezcla licuándola con limón o germen de trigo.

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3. Aguacate
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3. Aguacate

El aguacate es un fruto muy nutritivo con numerosas propiedades para luchar contra las arrugas. Por ejemplo, es rico en vitamina D y E que ayudan a reparar y prevenir los daños de los radicales libres, también estimula la formación de colágeno y aumenta la luminosidad de la piel. Para aprovecharlo machaca su pulpa y aplica en la zona afecta dejando actuar por 10 minutos. Luego enjuaga.

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4. Pepino

Es muy utilizado para preparar mascarillas faciales debido a su poder hidratante, ideal para frenar el envejecimiento de la piel y tratar las arrugas, ya que retrasa la degradación del ácido hialurónico y la elastina, sustancias que mantienen la elasticidad cutánea. Puedes pelar un pepino, quitarle las semillas y procesarlo en la licuadora hasta formar una pasta, para luego aplicar y dejar actuar.

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5. Zanahoria

Es excelente para mejorar el aspecto de la piel por su alto contenido en vitamina A, clave para renovar el colágeno que mantiene joven el cutis y atenúa las arrugas profundas. Para elaborar una mascarilla, pela, corta y machaca en la licuadora unas zanahorias. Luego aplica el jugo y pulpa sobre la piel y deja actuar por 20 minutos.

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6. Clara de huevo

El poder rico y humectante de la clara puede resultar muy útil para luchar contra las arrugas, ya que tiene un alto contenido de proteínas que ayudan a minimizar el tamaño de los poros, aumentar la elasticidad y prevenir el envejecimiento. Lo único que necesitas es batir dos claras de huevo con un tenedor hasta que hagan suficiente espuma, luego aplica, deja actuar y enjuaga.

7. Leche

Cleopatra es recordada por su hermosa piel y rutinas de belleza en baños de leche. Ahora la ciencia parece haber encontrado una respuesta a este beneficio. La leche es rica en ácido láctico, que ayuda a eliminar las células muertas y estimula el crecimiento de colágeno que brinda elasticidad. Sólo necesitas aplicar leche con un algodón o tela sobre el rostro, dejar actuar por 10 minutos y enjuagar.

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8. Aceite de argán
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8. Aceite de argán

El argán es un árbol originario de Marruecos, cuyo aceite se obtiene de los frutos. Según distintas investigaciones, es un aceite rico en vitamina E y ácidos grasos esenciales para el cuidado de la piel y uno de los remedios más eficaces para las arrugas. Si bien se recomienda aplicar algunas gotas directamente sobre la piel para combatir las arrugas, consulta antes con un profesional de la salud.

9. Caléndula

La caléndula es una planta muy empleada en la industria cosmética como ingrediente de mascarillas y cremas por su riqueza en antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular causado por los radicales libres. Se le atribuyen también propiedades antibacterianas y beneficios antiinflamatorios.

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10. Aceite de rosa mosqueta
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10. Aceite de rosa mosqueta

La rosa mosqueta es un arbusto silvestre con muchos beneficios para la piel. La evidencia científica señala que estimularía la producción de colágeno, reduciendo las líneas de expresión y las arrugas. Además, su alto contenido en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, atenúan de manera efectiva arrugas, y contribuyen a rejuvenecer la piel.

¿Por qué salen las arrugas?

Las arrugas son finas líneas que aparecen en el rostro como consecuencia del proceso natural de envejecimiento. Con el paso de los años la piel se hace más delgada y pierde grasa, tornándose menos suave y lisa. Otros factores, como la exposición frecuente a los rayos solares, fumar o tener una dieta pobre en nutrientes, también pueden favorecer su aparición.

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Fuentes consultadas

Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Departamento de Agricultura de EE. UU., Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel.

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