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10 formas en que la música mejora tu salud

Por Lic. Veronica Wolman -
10 formas en que la música mejora tu salud - Música para la sanación

Música para la sanación

Cada vez son más los neurólogos, psiquiatras y psicólogos que aseguran que la música produce importantes reacciones en el ser humano de todas las edades. Incluso ayudaría en el crecimiento de las plantas y relajar animales. Descubre otros beneficios a continuación.

1. Se libera la hormona del placer

Cuando satisfacemos nuestro deseo de comer o dormir, nuestro cerebro libera dopamina, la sustancia neuroquímica que nos da una sensación de sentirnos bien y se relaciona con el placer y la satisfacción de deseos. Se ha descubierto que eso mismo sucede en nuestro cerebro cuando escuchamos música.
Te vuelve más inteligente

2. Tan agradable como comer o dormir

Un estudio llevado a cabo en Canadá demostró cómo las imágenes del cerebro mostraban la liberación de dopamina al escuchar música.Por primera vez se pudo relacionar este proceso con algo abstracto y no sólo con comer o dormir.

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10 formas en que la música mejora tu salud - 3. Es gimnasia para el cerebro

3. Es gimnasia para el cerebro

Está comprobado que la música es como un gimnasio para el cerebro, mejora su plasticidad, elasticidad y el entrenamiento de los circuitos cerebrales. Al lograr reformar la forma en que las neuronas se comunican, mejora la actividad cognitiva y logramos un cerebro en “mejor forma y estado”.

4. Reduce la ansiedad y el dolor

La música logra que una persona se tranquilice y por ejemplo, ante una cirugía menor, necesite menos sedantes en su cuerpo. Otros estudios demostraron que escuchar música todos los días, al menos una hora, contribuye a reducir el dolor crónico en un 20 por ciento.
Música en los hospitales
10 formas en que la música mejora tu salud - 5. Estimularía el cerebro del bebé

5. Estimularía el cerebro del bebé

A partir del quinto mes de gestación, el bebé ya puede ver y oir. Por eso, algunos médicos recomiendan la estimulación prenatal a través de masajes y de la exposición a la música a través de auriculares, combinando el ritmo con movimientos rítmicos de la madre.

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6. Mejora la memoria y el aprendizaje

Cierto tipo de música, es capaz de aumentar la capacidad de concentración y puede retener y procesar la información. Albert Einstein, todo un símbolo de la inteligencia humana, solía decir que la razón por la que era tan inteligente era porque su madre tocaba el violín y le enseñó mucho sobre música.
Aliviaría el dolor de los niños
10 formas en que la música mejora tu salud - 7. Ayuda a los pacientes con Alzheimer

7. Ayuda a los pacientes con Alzheimer

Según neurocientíficos, los pacientes con Alzheimer logran recordar una música en particular porque la región del cerebro que almacena la música es la región media del cortex pre frontal, que es una de las últimas áreas del cerebro en atrofiarse con la enfermedad. Incluso ayuda a que recuperen recuerdos.
¿Hace bien dormir escuchando música?

8. Mejora la presión arterial y baja el estrés

La música lenta desacelera el latido cardíaco y ralentiza la respiración. Estudios realizados en Italia y en Estados Unidos han demostrado que incluso en pacientes en estado vegetativo, la respiración cambia cuando hay música.
La música también hace bien al corazón

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9. Ayuda con la movilidad física

Además de cuestiones del habla, está comprobado que la musicoterapia, ya sea en la forma de escuchar música, cantar o moverse, ayuda a mejorar la destreza en el uso de las manos y los dedos, reaprender a caminar y mejorar la movilidad de los brazos, mejora la capacidad de concentración y el uso del lenguaje no verbal.
10 formas en que la música mejora tu salud - 10. Una forma de terapia para todos

10. Una forma de terapia para todos

La mayoría de las personas consideran a la música como una “terapia” ya sea por las emociones que moviliza, capaz de ponernos tristes al escuchar una canción asociada a algún recuerdo, de hacernos bailar de alegría por toda la casa o incluso capaz de cambiarnos el estado de ánimo.
Asiste a más conciertos de música

Los animales también se benefician

En una investigación se comprobó que un primate se tranquiliza o siente miedo según la música que escucha. La música también hace gallinas pongan más huevos, que las vacas produzcan más leche, atrae a las ratas de un circuito a otro e incluso hace crecer más al trigo y a las plantas.

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Fuentes:

Universidad McGill en Canadá; neuropsicólogo Petr Janata, de la Universidad de California; Asociación de Terapeutas Musicales Certificados, y Universidad de Wisconsin-Madison.
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