Orgasmo: secretos verdaderos

Así como el 20 o 30% de los hombres en algún momento de sus vidas padecerán eyaculación precoz, es decir, la tendencia del hombre a eyacular con muy poca excitación sexual o apenas comienza el sexo, muchas mujeres también tienen orgasmos en forma anticipada a su deseo.

Una encuesta reciente realizada en Portugal estableció que entre los 18 y los 45 años, casi el 40% de las mujeres han llegado alguna vez a un orgasmo inintencionalmente y a cerca del 3% les sucede en forma crónica.

Sin embargo, este problema es ínfimo comparado con el problema de la anorgasmia o falta de orgasmo. Según, la encuesta "Orgasm Survey", el 7,78% nunca llegó al clímax, el 27,01% jamás tuvo un orgasmo durante la penetración, mientras que el 60,85% asegura que sólo llega al clímax estimulando su clítoris.

No creas que algo está mal si tus orgasmos no son todos iguales o tienes orgasmos suaves de vez en cuando. "Algunos orgasmos son suaves y tiernos mientras que otros son grandes, pero lo importante es que todos sean placenteros", explica Betty Dodson, psicóloga y autora del libro "Sexo para uno, orgasmo para dos".

Muchos creen que para llegar a un orgasmo hay que dejar la cabeza en blanco y es todo lo contrario, si quieres un orgasmo, invita a tu cabeza a entrar en el juego. Una investigación recientemente publicada en la revista Sexologies, asegura que muchas mujeres tienen dificultad para llegar al orgasmo porque se distraen y piensan en otra cosa.

Los expertos en sexualidad William Masters y Virginia Johnson llamaron “bloqueadores” a los factores que producen que una mujer o un hombre no puedan lograr el orgasmo. Entre las cosas que pueden afectar la calidad del sexo está la falta de horarios, de privacidad, el poner la responsabilidad en el otro, tomar el sexo como una obligación, pensar, distraerse o preocuparse durante el acto.

¿Sabías que el pie de una mujer en el momento del orgasmo se arquea como cuando el pie se coloca sobre un taco alto? Así lo relacionó el diseñador de zapatos Christian Louboutin en una entrevista publicada en el periódico británico The Sunday Times. " Al poner el pie en un zapato con tacos, te estás poniendo en una situación similar al orgasmo", asegura.

Sin embargo, la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos advierte que los sensuales stilettos pueden ocasionar algunos problemas a tus pies. Por el uso de tacos elevados en forma frecuente, las mujeres sufren hasta cuatro veces más lesiones en los pies como fracturas, artrosis, artritis, tendiditis y juanetes.

Hay personas que pueden tener un orgasmo sólo con el recuerdo, las visualizaciones y el pensamiento, pero menos del 10% de las mujeres lo logran, dicen. Según reportan algunos medios la cantante Lady Gaga dijo alguna vez a la revista New York Magazine que puede tener un orgasmo sólo con pensar en ello.

La respiración es un factor muy importante en la calidad orgásmica y uno de los trucos más efectivos para alcanzar el clímax es manejar la respiración, aguantando la respiración para que aumente la excitación, y respirando en forma profunda para que sentir que la energía sexual recorre tu cuerpo, asegura la sexóloga Alessandra Rampolla en su libro "Sexo y ¿ahora qué hago?".

Una encuesta reciente de la Universidad de Indiana asegura que algunas mujeres también pueden experimentar la sensación mientras hacen ejercicio, lo que se denomina "coreorgasmo", ya que involucra a los músculos abdominales centrales ("core", en inglés). Los abdominales, el ciclismo y el levantar pesos fueron los más propensos a desatar el placer sexual.

Hay gente que reporta el tener orgasmos o sensaciones similares en medio de una sesión de yoga. El sexólogo Jeffre TallTrees asegura que las mujeres al ejercitar los músculos del pubis, se inflama el tejido alrededor del punto G, lo cual puede llevar al clímax, sin tocarse.

Científicos del Good Samaritan Hospital de Cincinnati, en Ohio, descubrieron que el tamaño del clítoris influye en su capacidad de alcanzar el orgasmo y aseguran que la evidencia deja en claro que el tamaño del clítoris y la ubicación puede tener un gran impacto en alcanzar el placer, asegura el estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine.

Se estima que el 50% de las mujeres tuvo su primer orgasmo a los 20 años y el 40% lo tuvo por primera vez masturbándose, según datos del Instituto Kinsey de Investigación en Sexualidad. También, se calcula que un 70% de las mujeres han fingido un orgasmo alguna vez en sus vidas

"Si tienes dolores menstruales, les recomiendo a las mujeres que tengan orgasmos a través de la masturbación y verán como mejoran", explica Dodson. Una de las explicaciones para esto es que los movimientos musculares y las reacciones químicas se vuelven calmantes así como también ayuda la relajación y la distracción.

Los especialistas coinciden en una cosa: para tener buenos orgasmos es importante conocerse. "Si sientes que tus orgasmos no son todo lo bueno que podrían ser, debes pasar más tiempo a solas para descubrir qué cosas te excitan y cuál es el rango de respuestas orgásmicas que posees. Así podrás compartirlas con tu pareja.", agrega.

Si bien un cuerpo joven responde más rápidamente para llegar a un orgasmo, con la edad la persona aprende a conocer su cuerpo, está más cómoda con el sexo y se esfuerza más en conocer a su compañero, con lo cual puede llegar a ser mucho mejor. Tómate un tiempo para conocer tu cuerpo, nadie mejor que tú para saber qué es lo que necesitas.