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Tzatziki de grecia

Tzatziki de grecia

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

109 kcal
Proteínas
6 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
10 g
Colesterol
23 mg
Sodio
87 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 3 3 Pepino crudo medianos, en rodajas
  2. 3 tazas 3 Yogur natural descremado sin lactosa
  3. 3 dientes 3 Diente(s) de ajo machacado
  4. 1 cucharadita 1 Eneldo seco
  5. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto

Preparación

  1. Escurrir el agua del pepino perfectamente.
  2. En un recipiente, mezclar el pepino con el yogur, el eneldo, el ajo, y el aceite.
  3. Déjelo reposar y guárdelo en el refrigerador hasta servir.

Tips culinarios de

Servir frío sobre pan pita