Tostones

Tostones

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

84 kcal
Proteínas
1 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
10 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 2 Plátano(s) maduro(s) grandes
  2. 2 cucharadas 2 Aceite vegetal para la compota
  3. 1 1 Diente(s) de ajo Triturado
  4. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina para la vinagreta
  5. Aceite vegetal en rociador

Preparación

1.     Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas de 3 cm. de espesor. En una sartén teflón calentar el aceite y freír los plátanos hasta que estén dorados por fuera.

2.     Sacar los plátanos,  maja o machaca los plátanos a un espesor de 1 cm.

3.     Volver a freírlos hasta que estén crujientes.

4.     En un envase separado mezclar  la sal y el ajo con 4 cucharaditas de agua  y esparcir sobre los plátanos.

5.     Retirar del fuego y servir inmediatamente.

Tips culinarios de

  • Para reducir cantidad de aceite también utiliza aceite en rociador.