Tortilla “omelette” queso al estilo puertorriqueño

Tortilla “omelette” queso al estilo puertorriqueño

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

60 kcal
Proteínas
6 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
0 g
Colesterol
164 mg
Sodio
62 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 4 Huevo(s) batido
  2. 120 gramos 120 Queso bajo en grasa bajo en grasa
  3. 0 Aceite vegetal en rociador antiadherente

Preparación

1.       Cortar las rebanadas de queso en trozos.

2.       Batir el huevo. 

3.       En una sartén a fuego moderado bajo, rociar el spray de cocinar y verter el huevo batido. 

4.       Cuando comience a cocer, colocar los trozos de queso y vegetales picados en mitad de la mezcla. 

5.       Voltear la mitad sin queso, sobre la mitad llena  tapar por 1 minuto o hasta que esté cocido.

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