Pastelillo de queso puertorriqueño típica reducida en grasa “light”

Pastelillo de queso puertorriqueño típica reducida en grasa “light”

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

170 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
17 g
Colesterol
4 mg
Sodio
50 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Harina de trigo refinada o la necesaria
  2. 1 cucharadita 1 Polvo para hornear bajo en sodio
  3. 1/8 cucharadita 0.125 Sal para el empanado
  4. 45 gramos 45 Manteca vegetal (bien fría)
  5. 1/8 taza 0.125 Agua bien fría
  6. 90 litros 90 Queso bajo en grasa grasa o queso papa rallado (puede usar queso del país rallado)
  7. 1/2 cucharada 0.500 Aceite de oliva extra virgen
  8. 2 cucharadita 2 Aceite vegetal para la salsa
  9. 0 Aceite vegetal en rociador antiadherente

Preparación

1      Cernir la harina de trigo con polvo para hornear y sal.

2      Añadir la manteca y untarla con la harina usando una mezcladora de harina o dos cuchillos.  Trabajar rápido.

3      Añadir el agua por cucharadas y mezcle bien con un tenedor.

4      Espolvorear levemente una superficie y vierta la mezcla para amasar. Con la palma de la mano hasta dejar masa suave y que no se pegue a los dedos. Darle forma de bola y cubrir con paño y reposando por ½ hora.

5      Destapar y déle forma de rollo largo y córtelo en ruedas de 1 pulgada (2.5 cm.) de grosor. Estirar cada ruedita con rodillo hasta que este como papel de fina.

6      Colocar 1 cucharadita de queso en el centro y doblar  masa sobre este cortando en forma de media luna.

7      Con un tenedor presionar las orillas convirtiendo ambos bordes en uno.

8      Guardar en refrigeración hasta que estén bien fríos.

9      Freír los pastelillos en una sartén teflón gradualmente rociando aceite sobre parte superior que se infle, mientras inferior esta debajo del aceite.  Freír hasta que estén infladitos y dorados.

10    Retire y servir. 

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