Khir a la naranja

Khir a la naranja

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

304 kcal
Proteínas
8 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
68 g
Colesterol
5 mg
Sodio
120 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Leche descremada baja en grasa
  2. 8 cucharadita 8 Azúcar morena para la compota
  3. 4 4 Naranjas (peladas)

Preparación

1.   Poner a hervir la leche en una olla.

2.  Cuando entre en ebullición agregar el azúcar, mezclar y bajar el fuego a lento.

3.  Cocinar  50 min., removiendo de vez en cuando o hasta que el líquido se haya espesado y reducido a la mitad.

4.  Retirar y verter en una fuente, dejar enfriar a temperatura ambiente.

5.  Quitar la piel blanca de las naranjas, cortar en gajos o en rodajas y desechar las semillas.

6.  Cuando la mezcla con leche esté fría distribuir los trozos de naranja en forma armónica y llevar a refrigerar por lo menos 2 horas antes de servir.

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