INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
-
4 tazas 4
Leche descremada baja en grasa
-
8 cucharadita 8
Azúcar morena para la compota
-
4 4
Naranjas (peladas)
Preparación
1. Poner a hervir la leche en una olla.
2. Cuando entre en ebullición agregar el azúcar,
mezclar y bajar el fuego a lento.
3. Cocinar 50 min., removiendo de vez en cuando o hasta que el líquido se haya
espesado y reducido a la mitad.
4. Retirar
y verter en una fuente, dejar enfriar a temperatura ambiente.
5. Quitar
la piel blanca de las naranjas, cortar en gajos o en rodajas y desechar las semillas.
6. Cuando la mezcla con leche esté fría
distribuir los trozos de naranja en forma armónica y llevar a refrigerar por lo
menos 2 horas antes de servir.
Tips culinarios de