Frozen de naranja y mango

Frozen de naranja y mango

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

114 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
21 g
Colesterol
8 mg
Sodio
28 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 2 Naranjas en rodajas
  2. 1 1 Mango cortado en cubitos
  3. 120 gramos 120 Edulcorante artificial en polvo opcional
  4. 1 taza 1 Yogur natural descremado opcional
  5. 1/4 taza 0.250 Jugo de naranja natural

Preparación

  1. Pela las naranjas retirando las membranas blancas. A continuación, corta una de ellas en rodajas finas. 
  2. Paralelamente, coloca el mango, cortado en cubitos, y la otra naranja en una placa sin que se toquen y llevalos al freezer hasta congelar completamente. 
  3. Mientras, distribuye las rodajas de la otra naranja en copas y guárdalas también en el freezer. 
  4. Meter el mango y la otra naranja ya congelados en la procesadora junto con el edulcorante y pulsar 3 ó 4 veces. 
  5. Con la procesadora funcionando, agregar el yogur y el jugo. Bátelo durante 2 minutos aproximadamente, hasta obtener una preparación suave y cremosa. 
  6. Sírvelo enseguida, ubicando un buen copo del frozen sobre las rodajas de naranja.

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