Ensalada de mango, langostino con vinagreta de lima

Ensalada de mango, langostino con vinagreta de lima

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

161 kcal
Proteínas
1 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
37 g
Colesterol
0 mg
Sodio
6 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 360 gramos 360 Langostino frescos
  2. 1/3 cucharadita 0.330 Sal kosher
  3. 2 2 Mango picado
  4. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) cortada en ruedas
  5. 1 1 Zanahorias crudas finamente picadas
  6. 1/2 taza 0.500 Pepino crudo cortado en tiras
  7. 4 hojas 4 Menta fresca picada
  8. 4 hojas 4 Albahaca fresca pesto
  9. 2 cucharadas 2 Perejil crudo picado
  10. 60 gramos 60 Cebollín picado
  11. 3/10 taza 0.300 Jugo de lima para la salsa
  12. 1 cucharadita 1 Azúcar granulada o piloncillo rallado

Preparación



  1. En una olla con abundante agua y sal escaldar las colas de langostinos durante 2 minutos o hasta que estén hechas. Escurrir y cortar la cocción con agua con hielos, dejar enfriar y secar las colas con papel de cocina.

  2. Pelar los mangos, la zanahoria, la cebolla y el pepino, y cortarlos finamente..

  3. Para la vinagreta, mezclar bien el jugo de limón o de lima, la salsa de pescado, el azúcar y la guindilla (opcional).

  4. En una ensaladera introducimos todos los ingredientes: langostinos, mango, zanahoria, cebolla, pepino, todas las hierbas aromáticas y aderezar al gusto con la vinagreta.

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