Ensalada de Chuchu

Ensalada de Chuchu

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

90 kcal
Proteínas
2 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
16 g
Colesterol
1 mg
Sodio
48 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Agua para la salsa
  2. 4 4 Chayote (güisquil) crudo pelados y sin semillas
  3. 3 3 Diente(s) de ajo aplastados
  4. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) cortada en rodajas delgadas
  5. 1/2 cucharadita 0.500 Sal marina para la salsa
  6. 1/2 cucharadita 0.500 Pimienta negra para la salsa
  7. 4 cucharadas 4 Perejil cortado
  8. 2 cucharadas 2 Aceite de oliva
  9. 5 cucharadas 5 Vinagre de vino blanco opcional

Preparación

1. En una olla llevar el agua a ebullición. 
2. Poner el chayote o pepino y mantenerlo durante 10 minutos al fuego, procurar no pasarse del tiempo. 
3. Pasarlo por el cedazo o colador, luego colocarla en un recipiente para ensaladas y aderezarlo con sal, pimienta, ajo, cebolla, perejil, aceite y vinagre. 
4. Mezclar bien y dejarla en la nevera. 
5. Servir frío.

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