Crema de queso

Crema de queso

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

152 kcal
Proteínas
10 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
10 g
Colesterol
26 mg
Sodio
86 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 cucharadas 2 Mantequilla Derretida
  2. 1/5 taza 0.200 Harina de trigo enriquecida tostada
  3. 2 tazas 2 Leche descremada tibia
  4. 120 gramos 120 Queso bajo en grasa oaxaca u otro que funda bien
  5. 1 cucharadita 1 Nuez moscada al gusto
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  7. 1 cucharadita 1 Pimienta negra al gusto

Preparación

  1. En una olla pequeña derretir la mantequilla y agregar la harina. 
  2. Luego agregar la leche y revolver hasta que espese. 
  3. Agregar el queso rallado, la sal, nuez moscada y pimienta. 
  4. Servir.

Tips culinarios de

La leche y el queso son buenas fuentes de calcio.