Crema de mangos

Crema de mangos

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

266 kcal
Proteínas
4 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
58 g
Colesterol
10 mg
Sodio
46 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 2 Mango (maduros)
  2. 25 cucharadita 25 Azúcar morena opcional
  3. 4 hojas 4 Menta fresca en hoja
  4. 2 tazas 2 Yogur natural descremado Griego

Preparación

1.   Pelar el mango retirando sólo la cáscara. Hacer cortes a lo largo.

2.  Reservar 4 rebanadas delgadas, el resto cortar en trozos pequeños, ponerlos en un recipiente y licuar durante 3 minutos.

3.  En el otro recipiente batir el yogur unos 3 minutos y añadir el azúcar,  mezclando suavemente con la espátula o una cuchara.

4.  Llevar a refrigerar por 1 hora o más antes de servirla en las copas y decorarlas con una rebanada de mango y las hojitas de menta. Listo para servir.

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