Batido energético

Name: Batido energético
Yield: 6 portions
Ingredients: 4 taza Yogur natural descremado; 1 taza Jugo de naranja; 0.75 taza Avena cocida, preparada con agua; 4 cucharadita Semillas de linaza; 6 gramo Edulcorante artificial en polvo

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

7 g

Grasa

5 g

Carbohidratos

18 g

Colesterol

20 mg

Sodio

69 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

4 tazas 4 Yogur natural descremado jocoque
1 taza 1 Jugo de naranja natural
3/4 taza 0.750 Avena cocida, preparada con agua
4 cucharadita 4 Semillas de linaza
6 gramos 6 Edulcorante artificial en polvo o endulzante al gusto

Preparación

Verter todos los ingredientes en la licuadora y licuar por 3 minutos.

Tips culinarios de

Puedes utilizar el sabor de yogurt que más te guste siempre y cuando sea descremado y con bajo contenido de azúcar.