Bananos calados (bananas, plátanos)

Bananos calados (bananas, plátanos)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

179 kcal
Proteínas
1 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
37 g
Colesterol
7 mg
Sodio
4 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 cucharadas 2 Mantequilla baja en grasa
  2. 1/2 cucharadita 0.500 Cáscara de limón rallada
  3. 1 1/2 cucharadas 1.500 Azúcar morena para la compota
  4. 1 cucharada 1 Jugo de limón de 1 limón
  5. 4 4 Plátano(s) o guineos verdes

Preparación

1.- Precalentar el horno a 100°C (200°F). Poner en un refractario la mantequilla, el limón rallado, el jugo de limón y el azúcar, revolver bien y colocarlo en el horno durante dos minutos, o el tiempo suficiente para que se derrita la mantequilla. 

2.- Sacar el refractario del horno y subir la temperatura a 200°C (400°F).

3.- Pelar los bananos, untarlos con la mezcla y meterlos en el horno ya precalentado durante 20 minutos.

4.-Sacarlos y untar de nuevo los bananos (plátanos) con la mezcla. Llevarlos de nuevo al horno precalentado a 200°C (400°F), durante 10 minutos más, o hasta que doren. 

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