Arroz al limón Hindú

Arroz al limón Hindú

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

205 kcal
Proteínas
7 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
42 g
Colesterol
0 mg
Sodio
6 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 200 gramos 200 Arroz crudo remojado
  2. 2 tazas 2 Agua en la coccion
  3. 1/2 cucharadita 0.500 Curry en polvo
  4. 30 gramos 30 Pulpa deshidratada de coco sin endulzar rallada
  5. 1/4 taza 0.250 Leche de coco sin lactosa
  6. 30 gramos 30 Castañas tostadas
  7. 1/2 cucharadita 0.500 Curry en polvo
  8. 3/10 cucharadita 0.300 Semillas de mostaza
  9. 1 cucharadita 1 Diente(s) de ajo (molido)
  10. 1 1 Limón (Jugo)
  11. Aceite vegetal en spray antiadherente

Preparación

1.   En la olla, cocer el arroz con el agua y la cúrcuma a fuego alto hasta que hierva, baje el fuego, tape bien y dejar cocer 10 minutos.

2.   En un recipiente, humedecer el coco desecado con la leche y reservar.

3.   En la sartén, tostar los frutos secos, el curry, el chile y las semillas de mostaza con el aceite hasta que las semillas empiecen a reventar, tardan unos 6 minutos aproximadamente.

4.   En una sartén teflón rociada con aceite antiadherente calentar y agregar la mezcla al arroz, junto con el coco y el jugo de un limón.

5.   Tapar de nuevo la olla y dejar cocer el arroz unos 10 minutos más  o hasta que haya absorbido todo el líquido y esté listo.

6.   Servir en platos con sus bordes espolvoreados con cúrcuma, con 1 rodaja de limón partida al medio.

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