1. HolaDoctor
  2. Dietas y nutrición
  3. >
  4. Recetas Sanas

Alitas de pollo bañadas en salsa BBQ

Alitas de pollo bañadas en salsa BBQ

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

132 kcal
Proteínas
0 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
15 g
Colesterol
0 mg
Sodio
168 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 8 8 Ala de pollo
  2. 2 cucharadas 2 Aceite vegetal para la salsa
  3. 4 cucharadas 4 Salsa de tomate (Ketchup)
  4. 4 cucharadas 4 Mostaza
  5. 4 cucharadas 4 Mermelada Piña sin azúcar
  6. 1 1 Hoja(s) de laurel ramillete de hierbas
  7. 1/2 cucharadita 0.500 Vinagre de vino blanco opcional
  8. 1/2 cucharadita 0.500 Salsa inglesa
  9. 1 1 Diente(s) de ajo Picado
  10. Aceite vegetal en spray antiadherente

Preparación

1.       Se doran las alitas en una sartén teflón con el aceite bien caliente, si es necesario se rocía con un poco de aceite en rociador.

2.       Aparte, se mezclan todos los ingredientes de la salsa y se pone a calentar en una olla.

3.       Cuando las alas están doradas, se pasan a la olla y se cocinan en la salsa por unos quince minutos a fuego medio, removiendo constantemente.

Tips culinarios de