Descripción
Tener náuseas (estar enfermo del estómago) y vómitos puede ser muy desagradable.
Utilice la siguiente información para ayudarlo a controlar las náuseas y el vómito. También siga las recomendaciones de su proveedor de atención médica.
Nombres alternativos
Cuidados personales - caso de náuseas; Cuidados personales - caso de vómitos
Síntomas y causas
Las causas de las náuseas y vómitos pueden incluir:
- Enfermedad estomacal o el embarazo (náuseas matutinas).
- Tratamiento médico, como un tratamiento contra el cáncer.
- Emociones como preocupación o estrés severos.
Cuando usted tiene náuseas, no quiere comer. Esto puede llevar a una pérdida de peso poco saludable. Vomitar lo puede deshidratar (secar), lo cual puede ser peligroso. Una vez que usted y su proveedor encuentren la causa de sus náuseas o vómitos, le pueden pedir que tome medicamentos, que cambie la alimentación, o que pruebe otras cosas para sentirse mejor.
Cómo tratar las náuseas y el vómito
Cuando sienta náuseas siéntese tranquilamente. Algunas veces caminar de un lado para otro puede empeorarlas.
Para asegurarse que su cuerpo tiene suficiente líquido, tome de 8 a 10 vasos de líquidos claros cada día. El agua es lo mejor. También puede tomar sorbos de jugos de fruta y agua carbonatada (deje la lata o la botella abierta para que salgan las burbujas). Pruebe con bebidas energéticas para reponer los minerales y otros nutrientes que puede estar perdiendo cuando vomita.
Consuma de 6 a 8 comidas pequeñas a lo largo del día, en lugar de 3 comidas grandes:
- Coma alimentos suaves. Algunos ejemplos son galletas, panecillos ingleses, pan tostado, pollo y pescado al horno, patatas (papas), pastas y arroz.
- Coma alimentos que contengan mucha agua. Intente con sopas claras, paletas de helado y gelatina.
- Si tiene un mal sabor en la boca, pruebe enjuagándose con una solución de bicarbonato de soda, sal y agua tibia antes de comer. Use 1 cucharadita (5 gramos) de bicarbonato de soda, 3/4 de cucharadita (4.5 gramos) de sal y 4 tazas (1 litro) de agua tibia. Escupa después de enjuagarse.
- Siéntese después de comer. NO se acueste.
- Busque un lugar calmado y placentero para comer, libre de olores y distracciones.
Otros consejos que pueden ayudar:
- Chupe barras de caramelo o enjuáguese la boca con agua después de vomitar. O también se puede enjuagar con bicarbonato de soda y la solución salina mencionada antes.
- Intente salir para recibir un poco de aire fresco.
- Mire una película o vea televisión para alejar de su mente las náuseas.
Su proveedor también puede recomendarle medicamentos:
- Los medicamentos contra las nauseas usualmente empiezan a hacer efecto de 30 a 60 minutos después de tomarlos.
- Cuando llegue a la casa después de recibir tratamiento con fármacos contra el cáncer, es posible que necesite tomar estos medicamentos regularmente durante 1 o más días. Hágalo apenas comiencen las náuseas. NO espere ha sentirse muy mal del estómago.
Si está vomitando después de tomar cualquiera de sus medicamentos, coméntele al médico o a la enfermera.
Cosas que se deben evitar
Debe evitar algunos tipos específicos de alimentos cuando tenga náuseas y vómitos:
- Evite alimentos procesados y grasosos, al igual que alimentos que contengan mucha sal. Algunos de estos son panes blancos, pasteles, rosquillas, salchichas, hamburguesas de comida rápida, alimentos fritos, papitas fritas y muchos alimentos enlatados.
- Evite alimentos con olores fuertes.
- Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas.
- Evite los alimentos muy picantes.
Cuándo llamar al médico
Llame al médico si usted o su hijo:
- No puede retener ningún alimento sólido o líquido
- Vomita tres o más veces en un día
- Tiene náuseas por más de 48 horas
- Siente debilidad
- Tiene fiebre
- Tiene dolor de estómago
- No ha orinado durante 8 horas o más
Puntos de atención
- Alta tras radiación abdominal
- Alta tras radiación al cerebro
- Alta tras radiación en las mamas
- Alta tras radiación en el tórax
- Alta tras radiación en boca y cuello
- Radiación pélvica: alta
- Cuando usted tiene diarrea
- Programa de cuidado diario del intestino
- Alta después de una quimioterapia
- Quimioterapia - qué preguntarle al médico
- Dieta líquida absoluta
- Dieta líquida completa
- Diarrea en adultos - qué preguntarle a su proveedor de atención médica
- Diarrea en niños - qué preguntarle a su médico
Referencias
Cappell MS. Gastrointestinal disorders during pregnancy. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:chap 48.
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Malagelada J-R, Malagelada C. Nausea and vomiting. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 15.