LUNES, 19 de diciembre de 2022 (HealthDay News) -- La temporada de fiestas de fin de año está llena de listas de cosas pendientes, pero hay una que debería ser la más importante: cuidar a su corazón.
Ya sea por el estrés, el frío o el abandono de los buenos hábitos, en términos de la alimentación, el sueño y la bebida, las tasas de ataque cardiaco se disparan en hasta un 40 por ciento entre Navidad y Año Nuevo, según un cardiólogo, el Dr. Donald Lloyd-Jones, catedrático de medicina preventiva en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad del Noroeste, en Chicago.
"Cuando observamos todo el año en término de las tasas de ataque cardiaco, lo que vemos son unas tasas bastante constantes semana tras semana, con dos excepciones: una es la reducción generalizada pero superficial en los meses de verano, y la otra es un aumento muy breve de alrededor de un 30 a un 40 por ciento en las dos últimas semanas del año, entre Navidad y Año Nuevo", comentó Lloyd-Jones en un comunicado de prensa de la universidad.
Es importante no subestimar los síntomas, enfatizó.
"Tenemos dos riñones y dos pulmones, pero solo un corazón y un cerebro, así que es mucho más seguro pecar de precavidos", aseguró Lloyd-Jones. "Si tiene cualquier duda, vaya a hacerse un examen presencial. En el mejor de los casos, con algo de suerte está abortando un ataque cardiaco o accidente cerebrovascular (ACV). El tiempo es músculo cardiaco, el tiempo son células del cerebro, así que el tiempo es esencial. Mientras antes busque ayuda en esa situación, antes podemos salvar su vida o su cerebro".
Para algunos, el estrés familiar es un problema, así como abandonar los hábitos saludables.
"Durante la temporada de fiestas de fin de año, hay distintos tipos de estrés, como manejar a la familia política y la organización de los viajes, que podrían añadir estrés", apuntó Lloyd-Jones. "Con frecuencia abandonamos nuestros patrones de alimentación y sueño, tendemos a consumir más alcohol, no realizamos la actividad física usual, y quizá nuestro horario de medicamentos se altere".
El tiempo es otro culpable de los problemas cardiacos invernales.
"Cuando respiramos aire frío, enfría la sangre de nuestros pulmones y provoca una constricción de los vasos sanguíneos", explicó Lloyd-Jones. "Los primeros vasos sanguíneos tras los pulmones son las arterias coronarias, que son afectadas de forma particular por el tiempo frío. Realizar actividades de tiempo frío, como palear, podría ser particularmente peligroso porque quizá exageremos, además de que estamos usando capas adicionales, lo que podría hacer que nos calentemos en exceso. Es la tormenta perfecta para maximizar el estrés del corazón".
Los síntomas clásicos del ataque cardiaco en los hombres son una presión pesada y aplastante en medio del pecho, o una falta de aliento repentina sin explicación.
En las mujeres, los síntomas pueden ser los mismos o más difusos, por ejemplo experimentar solo falta de aliento o una fatiga profunda, o a veces mareo y desvanecimiento.
Es importante también recordar las señales del ACV: la caída de la musculatura facial, debilidad del brazo o la pierna de un lado, y dificultades para hablar. Si se presentan, ha llegado el momento de llamar al 911.
El ataque cardiaco y el ACV son importantes causas de mortalidad en Estados Unidos y en todo el mundo.
Más información
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. ofrecen más información sobre el ataque cardiaco.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
FUENTE: Northwestern Medicine, news release, Dec. 14, 2022
