Consejos de seguridad para disfrutar del aire libre este verano

DOMINGO, 30 de mayo de 2021 (HealthDay News) -- Este verano, cuando vaya a salir al aire libre, tengan en cuenta la seguridad, aconseja un experto.

Los ahogamientos son uno de los peligros del verano. Puede suceder en segundos y sin un forcejeo obvio, según el Dr. Seth Hawkins, experto en medicina silvestre y profesor asistente de medicina de emergencias de Wake Forest Baptist Health en Winston-Salem, Carolina del Norte.

Consejos de seguridad para disfrutar del aire libre este verano

Los adultos deben siempre supervisar de cerca a los niños cuando estén en el agua, y deben siempre estar al alcance de la mano.

Las corrientes del océano pueden ser peligrosas. Si lo atrapa una corriente de resaca, nade en paralelo con la orilla. Cuando se libre de la corriente, nade diagonalmente hacia la orilla.

Otros peligros son la insolación y el agotamiento por calor. Las señales del agotamiento por calor incluyen a las náuseas, la fatiga, el mareo, la debilidad o un pulso rápido. Alguien que sufre de agotamiento por calor puede recuperarse al descansar en la sombra y beber fluidos frescos, dijo Hawkins, que también es director médico de los parques de Carolina del Norte.

La insolación es potencialmente letal. La principal señal es un estado mental alterado, pero otras señales incluyen convulsiones, agitación, confusión, habla desarticulada o pérdida de la conciencia.

Si alguien sufre una insolación, llame al 911 de inmediato y sumerja a la persona en, o rocíela con, agua fría, aconsejó Hawkins.

Cuando vaya a hacer senderismo, use calzado de senderismo con una buena tracción. Nunca escale en o alrededor de cascadas, y nunca juegue en un riachuelo o río encima de una cascada.

Vigile a los niños con cuidado, y manténgase en los senderos y las torres y plataformas de observación designadas, dijo Hawkins.

Tenga cuidado con los precipicios empinados. Permanezca a la distancia equivalente a la longitud de un cuerpo de la orilla de un acantilado, y no suba ni camine encima de rocas a la orilla de un acantilado, ya que podrían ser inestables.

"Aunque nuestros equipos de medicina silvestre y de emergencias ayudan a entrenar a los grupos de rescate y a los socorristas de toda la región, con frecuencia ocurren lesiones en áreas remotas que son muy difíciles de acceder para el personal de rescate", señaló Hawkins en un comunicado de prensa de Wake Forest Baptist.

"Tenemos la suerte de vivir en un área urbana con una abundancia de recursos naturales y de oportunidades para disfrutar de la naturaleza, y al siempre estar preparados y ser responsables y ejercitar el sentido común, nosotros y nuestros seres queridos podemos disfrutar del aire libre de forma segura", añadió.

Más información

El Consejo Nacional de Seguridad de EE. UU. ofrece más información sobre la seguridad en verano.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: Wake Forest Baptist Health, news release, May 18, 2021

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