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Pregunta al experto(259)

P. Hago un poco de ejercicio en la mañana y otro poco en la noche. ¿Tengo que hacerlo todo en una sola sesión para que funcione?

R.No es cierto. Lo importante es acumular en el día 30 minutos de ejercicio. Si no tienes tiempo para realizar 30 minutos puedes hacer 15 minutos en la mañana y 15 minutos en la tarde o en la noche.

Atentamente,

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