Pregunta al experto(199)

Pregunta al experto(199)

P. He probado diferentes técnicas y dietas para bajar y lo he logrado, pero de nuevo vuelvo a subir. ¿Por qué pasa eso?


R.Lo que refieres tiene una explicación muy sencilla. Ninguna de las técnicas y dietas que has utilizado para rebajar ha estado destinada a modificar las causas de tu problema, sino a hacerte perder unos kilos o libras en un tiempo más o menos corto. Lo que has hecho se parece mucho a lo que hace mucha gente que toma pastillas para calmar el dolor de garganta que acompaña a una infección severa, la cual se mejora y se empeora sucesivamente hasta que un médico le indica el antibiótico apropiado. Sólo entonces va a encontrar la solución a su problema.

Toda medida o conjunto de medidas destinadas a solucionar un problema de exceso de peso debe partir del análisis de los factores que, en el caso específico de esa persona, determinan el aumento progresivo de sus depósitos de grasa.

Como podrás imaginar, no hay técnica, ni pastilla, ni dieta tradicional capaz de representar la verdadera solución para más de una persona. Dicho de otra manera, toda medida o conjunto de medidas debe ser absolutamente personalizado y destinado a modificar los factores que, de una manera particular en cada caso, contribuyen al problema a través de una alimentación inadecuada y un nivel de actividad física menor al requerido para quemar las calorías consumidas en exceso.

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Atentamente,

Dr. Eleazar Lara-Pantin

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