Calcio

Calcio

¿Qué es?:

El calcio es un mineral que parte esencial de los huesos y los dientes. El corazón, los nervios y los sistemas de coagulación sanguínea también necesitan del calcio para su funcionamiento.

El calcio se utiliza comúnmente para el tratamiento y la prevención de bajos niveles de calcio y de las enfermedades de los huesos resultantes, que incluyen calambres musculares (tétano latente, la osteoporosis (debilidad de los huesos debido a baja densidad ósea), el raquitismo (una aflicción en los niños que involucra el ablandamiento de los huesos) y la osteomalacia (un ablandamiento de los huesos con dolor). El calcio a veces se ingiere para para prevenir los altos niveles de hormona paratiroidea (hiperparatiroidismo) y tratar síntomas de síndrome premenstrual (SPM) junto con muchas otras condiciones. El carbonato de calcio se utiliza como un antiácido para la “acidez.” El carbonato de calcio y el acetato de calcio también se usan para disminuir los niveles de fosfatos en las personas con enfermedad renal.

El calcio se usa como enjuague bucal para prevenir y reducir el dolor y la inflamación dentro de la boca a causa de la quimioterapia. El calcio se administra por vía intravenosa (VI) para tratar los bajos niveles de calcio en la sangre y los síntomas relacionados. También se usa para tratar los altos niveles de potasio en la sangre.

Los alimentos ricos en calcio incluyen la leche y los productos lácteos, la col rizada y el brócoli, así como los jugos de cítricos enriquecidos con calcio, el agua mineral, los pescados con espinas enlatados, y los productos de soja procesados con calcio.

El calcio puede interactuar con muchos medicamentos de venta bajo receta médica, pero a veces se pueden minimizar las interacciones si se toma el calcio a una hora diferente. Vea la sección sobre «Interacciones con medicamentos».

¿Qué tan efectivo es?:

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

  • Indigestión. La ingesta de carbonato cálcico como antiácido es efectivo para tratar la indigestión.
  • Altos niveles de potasio en la sangre (hiperpotasiemia). La administración de gluconato cálcico por vía intravenosa (VI) puede revertir la hiperpotasiemia, una condición que consiente en demasiado potasio en la sangre.
  • Bajos niveles de calcio en la sangre (hipocalcemia). La ingesta de calcio es efectiva para tratar y prevenir la hipocalcemia. Además, la administración de calcio por vía intravenosa (IV) es efectiva para tratar los niveles muy bajos de calcio.
  • Insuficiencia renal. La ingesta de carbonato de calcio o acetato de calcio es efectiva para controlar los altos niveles de fosfato en la sangre en personas con insuficiencia renal. El citrato de calcio no es efectiva para tratar esta condición.

¿Cómo funciona?:

Los huesos y los dientes contienen más del 99% del calcio que hay en el cuerpo humano. El calcio también se encuentra en la sangre, los músculos y otros tejidos. El calcio en los huesos como reserva que puede ser liberada al resto del cuerpo cuando es necesario. La concentración del calcio en el cuerpo tiende a disminuir a medida que envejecemos porque es eliminado del cuerpo como sudor, por las células de la piel y los desechos. Además, a medida que las mujeres envejecen, la absorción de calcio tiende a disminuir debido a los más bajos niveles de estrógeno. La absorción de calcio puede variar dependiendo de la raza, del sexo y de la edad.

Los huesos se están constantemente rompiendo y regenerando, y el calcio se necesita para este proceso. El tomar más calcio ayuda a que los huesos se regeneren debidamente y se mantengan más fuertes.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?:

El calcio es PROBABLEMENTE SEGURO en la mayoría de las personas cuando se lo ingiere o se lo administra por via intravenosa (VI) y de manera apropiada... El calcio puede producir efectos secundarios leves tales como eructos o gas.

El calcio NO ES POSIBLEMENTE SEGURO tanto en adultos como en niños cuando se lo ingiere en altas dosis. Evite tomar mucho calcio. El Instituto de Medicina establece la ingesta máxima diaria tolerable de calcio (UL) basada en la edad como sigue: De 0-6 meses de edad, 1000 mg; de 6-12 meses, 1500 mg; de 1-3 años, 2500 mg; de 9-18 años, 3000 mg; de 19-50 años, 2500 mg; de más de 51 años, 2000 mg. Las dosis más altas aumentan la posibilidad de sufrir serios efectos secundarios, como niveles de calcio en la sangre demasiado altos y síndrome de leche y alcalinos, una condición que puede causar cálculos renales, insuficiencia renal y muerte. Existe cierta inquietud de que el suplemento de calcio puede aumentar el riesgo de sufrir de infarto de miocardio. Investigaciones más recientes muestran que dosis más altas de calcio que las recomendadas 1000-1300 mg al día, están vinculadas con un mayor riesgo de sufrir de infarto de miocardio en adultos mayores. Sin embargo, otra investigación sugiere que no existe conexión entre los suplementos de calcio y el riesgo de sufrir infarto de miocardio. Podría suceder que ciertos grupos presentan un mayor riesgo mientras otros no. Siga consumiendo las cantidades de calcio necesarias para satisfacer los requisitos diarios, pero no consuma cantidades excesivas de calcio. Asegúrese de considerar todas las fuentes de calcio tanto de la dieta como de los suplementos, de manera que la ingesta total no sobrepase los 1000-1200 mg de calcio por día. Para calcular la cantidad de calcio en la dieta, estime 300 mg/día en los alimentos no lácteos y 300 mg/taza en la leche o en el jugo de naranja enriquecido. Además, si los suplementos de calcio necesitan ingerirse junto con calcio dietario, considere el consumo de los que contienen calcio y vitamina D.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: El calcio es PROBABLEMENTE SEGURO cuando se lo ingiere durante el embarazo y lactancia en las cantidades recomendadas. No existe suficiente información disponible sobre si es seguro usar el calcio por vía intravenosa (VI) durante el embarazo y la lactancia. El calcio es NO ES POSIBLEMENTE SEGURO en mujeres embarazadas cuando se lo ingiere en altas dosis. El Instituto de Medicina establece los siguientes niveles de ingesta máxima diaria tolerable de calcio (UL) basada en la edad: 9-18 años: 3000 mg; 19-50 años: 2500 mg. Los altos niveles podrían causar altos niveles de fósforo y bajos niveles de hormona paratiroidea en el bebé durante el embarazo y durante el nacimiento, lo que podría aumentar el riesgo de convulsiones en el recién nacido. Asegúrese de evitar grandes cantidades de calcio durante el embarazo. Asegúrese de considerar una ingesta completa de calcio tanto de la dieta como de fuentes suplementarias de calcio, incluidos los antiácidos de venta libre. Trate de no excederse de los 1000-1200 mg de calcio por día a menos que se lo recete su médico. A ciertas mujeres se les suele recetar calcio para prevenir la presión arterial alta durante el embarazo. Para calcular la cantidad de calcio en la dieta, estime 300 mg/día en los alimentos no lácteos y 300 mg/taza en la leche o en el jugo de naranja enriquecido.

Bajos niveles de ácido en el estómago (aclorhidria): Las personas con bajos niveles de ácido gástrico absorben menos calcio si este último se ingiere con el estómago vacío. Sin embargo, los bajos niveles de ácido en el estómago no parecen disminuir la absorción de calcio si este último se ingiere durante las comidas. Recomiende a las personas con aclorhidria ingerir suplementos de calcio durante las comidas.

Altos niveles de fosfato en la sangre (hiperfosfatemia) o bajos niveles de fosfato en la sangre (hipofosfatemia): El calcio y el fosfato tienen que estar en equilibrio en el cuerpo. Si se toma demasiado calcio se puede destruir este equilibrio y producir daño. No tome más calcio sin la supervisión de su proveedor de salud médica.

Tiroides de baja actividad (hipotiroidismo): El calcio puede interferir con la terapia de reemplazo de hormona tiroidea. Separe la ingesta de calcio de la ingesta de los medicamentos para la tiroides por lo menos por 4 horas.

Mucho calcio en las sangre (como en los trastornos glandulares de la paratiroides y la sarcoidosis): Evite tomar calcio si tiene una de estas enfermedades.

Disminución de la función renal: Los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de acumulación de calcio en la sangre en personas con disminución de la función renal.

Fumar: Las personas que fuman absorben menos del estómago.

ACV (accidente cerebro vascular): La investigación preliminar sugiere que las mujeres mayores que han sufrido de un ACV y qu ingieren suplementos de calcio durante 5 años o más podrían incrementar las probabilidades de desarrollar demencia. Se necesita más investigación para determinar si deberían evitarse los suplementos de calcio en aquellos qu han sufrido de un ACV.

¿Existen interacciones con medicamentos?:

Antibióticos (quinolonas)

El calcio podría disminuir el funcionamiento de ciertos antibióticos. En los intestinos, el calcio se liga a los antibióticos conocidos como «quinolonas». Esto puedo disminuir la cantidad de estos medicamentos que el cuerpo absorbe. Para evitar esta interacción, tome estos medicamentos por lo menos 2 horas antes o 4 a 6 horas después de tomar el calcio.

Algunos de estos antibióticos quinolonas incluyen ciprofloxacina (Cipro), gemifloxacina (Factive), levofloxacina, moxifloxacina (Avelox) y otros.

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Antibióticos (tetraciclinas)

El calcio podría disminuir el funcionamiento de ciertos antibióticos. En el estómago, el calcio se liga a los antibióticos conocidos como «tetraciclinas». Esto puedo disminuir la cantidad de estos medicamentos que el cuerpo absorbe. Para evitar esta interacción, tome estos medicamentos por lo menos 2 horas antes o 4 a 6 horas después de tomar el calcio.

Algunas tetraciclinas incluyen doxiciclina (Vibramycin), minociclina (Minocin) y tetraciclina (Achromycin) y otras).

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Bifosfonatos

El calcio puede disminuir la cantidad de bifosfonato que el cuerpo absorbe. El tomar calcio junto con bifosfonatos puede disminuir la eficacia de los bifosfonatos. Para evitar esta interacción, tome el bifosfonato por lo menos 30 minutos antes del calcio o, de preferencia, a una hora diferente del día.

Algunos de los bifosfonatos incluyen alendronato (Fosamax), etidronato (Didronel), ibandronato (Boniva), risedronato (Actonel), tiludronato (Skelid), y otros.

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Calcipotrieno (Dovonex)

El calcipotrieno (Dovonex) es un medicamento que es similar a la vitamina D. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El tomar suplementos de calcio junto con calcipotrieno (Dovonex) podría aumentar demasiado la cantidad de calcio en el cuerpo.

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Ceftriaxona (Rocephin)

La administración por vía intravenosa de ceftriaxona (Rocephin) y calcio puede resultar en daño, con peligro de muerte, a los pulmones y a los riñones. El calcio no debe ser administrado por vía intravenosa dentro de 48 horas de la administración de ceftriaxone (Rocephin).

Grado de interacción: Serias

No tome esta combinación

Digoxina (Lanoxin)

El calcio puede afectar al corazón. La digoxina (Lanoxin) ayuda al corazón a latir con más fuerza. El tomar calcio junto con digoxina (Lanoxin) podría aumentar los efectos de la digoxina (Lanoxin) y producir latidos irregulares del corazón. Si usted está tomando digoxina (Lanoxin) converse con su doctor antes de tomar un suplemento de calcio.

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac)

El calcio puede afectar al corazón. El diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tricor) también puede afectar al corazón. El tomar grandes cantidades de calcio junto con diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tricor) podría disminuir la eficacia del diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tricor).

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Dolutegravir (Tivicay)

El dolutegravir (Tivicay) es un medicamento usado para tratar el VIH. La ingesta de calcio con dolutegravir (Tivicay) puede reducir los niveles en la sangre de dolutegravir (Tivicay). En teoría, esto podría disminuir los efectos del dolutegravir (Tivicay). Para evitar esta interacción, el dolutegravir (Tivicay) debería ingerirse 2 horas antes o 6 horas después de la ingesta de calcio.

Grado de interacción: Serias

No tome esta combinación

Elvitegravir (Vitekta)

El elvitegravir (Vitekta) es un medicamento usado para tratar el VIH. La ingesta de calcio junto con elvitegravir (Vitekta) puede reducir los niveles del elvitegravir (Vitekta) en la sangre. En teoría, esto podría disminuir los efectos del elvitegravir (Vitekta). Para evitar esta interacción, el elvitegravir (Vitekta) debería ingerirse 2 horas antes o 6 horas después de la ingesta de calcio.

Grado de interacción: Serias

No tome esta combinación

Estrógenos

Los estrógenos ayudan al cuerpo a absorber el calcio. El tomar píldoras de estrógenos junto con grandes cantidades de calcio podría aumentar demasiado la cantidad de calcio en el cuerpo.

Algunas de las píldoras de estrógeno incluyen los estrógenos conjugados de origen equino (Premarin), etinil estradiol, estradiol, y otros.

Grado de interacción: Menores

Preste atención a esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Levotiroxina

La levotiroxina se usa cuando se tiene un funcionamiento bajo de la tiroides. El calcio puede disminuir la cantidad de levotiroxina que el cuerpo absorbe. El tomar calcio junto con levotiroxina podría disminuir la eficacia de la levotiroxina. La levotiroxina y el calcio deben tomarse separados por lo menos por 4 horas.

Algunas marcas que contienen levotiroxina incluyen Armour Thyroid, Eltroxin, Estre, Euthyrox, Levo-T, Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid, y otras.

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Litio

El uso de litio por tiempo prolongado puede causar un marcado aumento de los niveles de calcio en la sangre. La ingesta de litio con suplementos de calcio podría aumentar el riesgo de aún más.

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Medicamentos para la presión arterial alta (Bloqueadores de los canales de calcio)

Algunos medicamentos para la presión arterial alta pueden afectar al calcio en el cuerpo. Estos medicamentos se llaman bloqueadores de los canales de calcio. El uso de inyecciones de calcio podría disminuir la eficacia de estos medicamentos para la presión arterial alta.

Algunos medicamentos para la presión arterial alta incluyen nifedipina (Adalat, Procardia), verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipine (DynaCirc), felodipina (Plendil), amlodipina (Norvasc), y otras.

Grado de interacción: Menores

Preste atención a esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Píldoras de agua (Diuréticos tiazídicos)

Algunas "píldoras de agua" aumentan la cantidad de calcio en el cuerpo. El tomar grandes cantidades de calcio junto con algunas "píldoras de agua" podría aumentar demasiado la cantidad de calcio en el cuerpo. Esto podría provocar graves efectos secundarios incluyendo problemas a los riñones.

Algunas de estas "píldoras de agua" incluyen clorotiazida (Diuril), hidroclorotiazida (HydroDiuril, Esidrix), indapamide (Lozol), metolazona (Zaroxolyn), y clortalidona (Hygroton).

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Raltegravir (Isentress)

Los suplementos de calcio pueden disminuir la absorción del hierro dietario. La ingesta de calcio jun to con raltegravir (Isentress) durante varios meses podría reducir los niveles de raltegravir (Isentress) en la sangre u disminuir sus efectos. La ingesta de una única dosis de calcio junto con raltegravir (Isentress) no parece afectar los niveles de raltegravir (Isentress).

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Sales de aluminio

El calcio pude aumentar la cantidad de selenio que el cuerpo absorbe cuando se lo ingiere junto con hidróxido de aluminio. El aumento de los niveles de aluminio podría causar intoxicación en personas con enfermedad renal.

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Sotalol (Betapace)

El tomar calcio junto con sotalol (Betapace) puede disminuir la cantidad de sotalol (Betapace) que su cuerpo absorbe. El tomar calcio junto con sotalol (Betapace) podría disminuir la eficacia del sotalol (Betapace). Para evitar esta interacción, tome el calcio por lo menos 2 horas antes o 4 horas después de tomar sotalol (Betapace).

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan)

El calcio puede afectar al corazón. El verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) también puede afectar al corazón. No tome grandes cantidades de calcio si usted está tomando verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan).

Grado de interacción: Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Converse con su proveedor de atención médica.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?:

Hierro

Los suplementos de calcio pueden disminuir la absorción del hierro dietario. En personas con demasiada acumulación de hierro en el cuerpo, la ingesta de calcio no causa un problema a largo plazo. Sin embargo, las personas con alto riesgo de sufrir carencia de hierro deberían consumir suplementos de calcio antes de ir a dormir y no durante las comidas, a fin de evitar la disminución de la absorción de hierro dietario.

Licopeno

La ingesta de calcio junto con licopeno podría disminuir la cantidad de licopeno que absorben los intestinos. Para evitar esta interacción, las personas deberían ingerir suplementos de calcio antes de ir a dormir, en vez de con los alimentos.

Lisina

La lisina puede elevar la absorción del calcio. Esto puede aumentar la cantidad de calcio en el cuerpo. En teoría, la ingesta de lisina junto con calcio podría causar un marcado aumento de los niveles de calcio en el cuerpo.

Magnesio

Los suplementos de calcio pueden disminuir la absorción del magnesio de la dieta, pero solamente cuando se toman en dosis muy altas (2600 mg). Sin embargo, en las personas que tienen suficiente magnesio almacenado en sus cuerpos, el tomar calcio no causa problemas a largo plazo. Las personas con alto riesgo de deficiencia de magnesio deben tomar los suplementos de calcio al acostarse, en vez de con las comidas, para evitar reducir la absorción de magnesio de los alimentos.

Prebióticos

La ingesta de prebióticos o probióticos junto con calcio podría aumentar la absorción de calcio.

Probióticos

La ingesta de prebióticos o probióticos junto con calcio podría aumentar la absorción de calcio.

Vitamina D

El tomar vitamina D junto con el calcio aumenta la absorción del calcio. Esto podría aumentar el riesgo de un marcado aumento de los niveles de calcio en ciertas personas.

¿Existen interacciones con alimentos?:

La alta ingesta de cafeína de los alimentos y las bebidas hacen que el cuerpo elimine calcio. El tomar más de 300 mg de cafeína al día (3 a 4 tazas de café, o seis bebidas gaseosas de 12 onzas) está vinculado a un aumento de la pérdida de masa ósea y de fracturas en las mujeres ancianas, especialmente cuando la ingesta de calcio es baja. Asegúrese de consumir, ya sea de los alimentos o de suplementos, la cantidad de calcio recomendada para su edad y sexo.

La fibra dietética de algunas fuentes puede interferir con la absorción del calcio. Estas fuentes incluyen el salvado de trigo, la espinaca, el ruibarbo y otras. Es mejor no comer alimentos fibrosos dentro de dos horas de tomar suplementos de calcio.

Los suplementos de calcio pueden disminuir la absorción de hierro en la dieta. Sin embargo, en las personas que tienen suficiente hierro almacenado en su cuerpo, el tomar calcio no causa problemas a largo plazo. Las personas con alto riesgo de deficiencia de hierro deben tomar los suplementos de calcio al acostarse, en vez de con las comidas, para evitar reducir la absorción de hierro de los alimentos.

Los suplementos de calcio pueden disminuir la absorción del magnesio en la dieta. Sin embargo, en las personas que tienen suficiente magnesio almacenado en sus cuerpos, el tomar calcio no causa problemas a largo plazo. Las personas con alto riesgo de deficiencia de magnesio deben tomar los suplementos de calcio al acostarse, en vez de con las comidas, para evitar reducir la absorción de magnesio de los alimentos.

La ingesta de prebióticos o probióticos junto con calcio podría aumentar la absorción de calcio.

La ingesta de prebióticos o probióticos junto con calcio podría aumentar la absorción de calcio.

La ingesta de dietas con alto contenido proteico, particularmente de fuentes animales, podría aumentar la cantidad de calcio eliminado por la orina. La ingesta de dietas con bajo contenido proteico podría disminuir la cantidad de calcio absorbido por el estómago.

El comer alimentos que contienen mucho sodio hace que el cuerpo elimine calcio. Se necesita una ingesta diaria de 1000 mg de calcio para prevenir la pérdida de masa ósea en las mujeres posmenopáusicas que ingieren 2000 mg de cloruro de sodio al día. Se necesita alrededor de 1500 mg diarios de calcio si la ingesta de cloruro de sodio es de 3000 mg diarios.

Los suplementos de calcio pueden disminuir la absorción del zinc en la dieta. Sin embargo, en las personas que tienen suficiente zinc almacenado en sus cuerpos, el tomar calcio no causa problemas a largo plazo. Las personas con alto riesgo de deficiencia de zinc deben tomar los suplementos de calcio al acostarse, en vez de con las comidas, para evitar reducir la absorción de zinc de los alimentos.

¿Qué dosis se utiliza?:

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigaciones científicas:

ADULTOS
POR BOCA:

  • Prevenir bajos niveles de calcio: Generalmente se usa 1-2 gramos de calcio elemental. A veces se ingiere con 800 UI de vitamina D.
  • Acidez: Se ha usado 0.5-1.5 gramos de carbonato de calcio según sea necesario.
  • Reducir fosfatos en adultos con insuficiencia renal crónica: Se ha usado 1-6.5 gramos de carbonato de calcio o acetato de calcio por día. La dosis diaria se divide e ingiere entre las comidas.
  • Prevención de la debilidad ósea (osteoporosis) causada por el uso de corticoides: Dosis diarias divididas de 0.5-1 gramo de calcio elemental.
  • Reducir los niveles de hormona paratiroidea (hiperparatiroidismo): 1.2-4 gramos de calcio, usualmente como sal de carbonato. A menudo se usa en combinación con una dieta baja en fosfato o 800 UI de vitamina D.
  • Prevención de la debilidad ósea (osteoporosis): La mayoría de los expertos recomienda la ingesta diaria de 1000-1200 mg de calcio para prevenir la osteoporosis y la fractura de los huesos.
  • Aumentar la densidad ósea del feto en mujeres embarazadas con una baja ingesta de calcio en la dieta: 300-2000 mg/día, consumidos durante el segundo y tercer trimestres.
  • Síndrome premenstrual (SPM): 1-1.3 gramos por día de carbonato de calcio.
  • Prevención de cáncer colorrectal y tumores benignos recurrentes de colon (adenomas): Hasta un máximo de 2 gramos/día.
  • Colesterol alto: Se han usado1200 mg diarios, solo o en combinación con vitamina D, acompañado por una dieta baja en grasas o bajas en calorías.
  • Prevención de la presión arterial durante el embarazo (preeclampsia): 1-2 gramos de calcio elemental como carbonato de calcio por día.
  • Prevención de cáncer colorrectal y tumores benignos recurrentes de colon (adenomas): Calcio 1200-1600 mg/día.
  • Colesterol alto: 800 mg por día durante 2 años. Se han usado 1200 mg diarios divididos en 2-3 dosis, solo o en combinación con 400 UI de vitamina D por día, acompañado por una dieta baja en grasas o bajas en calorías durante un máximo de 15 semanas.
  • Prevención de la presión arterial durante el embarazo (preeclampsia): 1-2 gramos de calcio elemental como carbonato de calcio por día.
  • Prevención de cáncer colorrectal y tumores benignos recurrentes de colon (adenomas): Calcio 1200-1600 mg/día.
  • Presión arterial alta: Hasta un máximo de 0.4-2 gramos por día durante un máximo de 4 años.
  • Prevención de pérdida de dientes en ancianos: 500 mg de calcio junto con 700 UI de vitamina D por día durante 3 años.
  • Pérdida de peso: Se ha usado 800-1200 mg/día de calcio con o sin una dieta reducida en calorías. En algunos casos, el calcio se usa en combinación con 400 UI de vitamina D.
POR VÍA INTRAVENOSA (VI):
  • Bajos niveles de calcio en la sangre: Se ha administrado 100-200 mg de calcio como dosis en bolo.
  • Altos niveles de potasio en la sangre: Se ha administrado 20 mL de gluconato de calcio al 10% durante 5-10 minutos en la mayoría de los adultos. En adultos que consumen digoxina, la dosis se administró durante 20-30 minutos.
NIÑOS
POR VÍA ORAL:
  • Prevención de intoxicación por flúor: 125 mg de calcio por día, de combinación con ácido ascórbico y vitamina D.
  • Presión arterial alta: Se ha usado 1.5 gramos por día durante 8 semanas en adolescentes.
VÍA INTRAVENOSA:
  • Altos niveles de potasio en la sangre: Se ha administrado 0.5 mL de gluconato de calcio durante 5-10 minutos.
El carbonato de calcio y el citrato de calcio son las formas de calcio más usadas.

Generalmente, los suplementos de calcio se toman en dos dosis de manera de aumentar la absorción. Es mejor tomar el calcio con comida en dosis de 500 mg o menos.

El Instituto de Medicina pública la Ingesta Diaria Recomendada (RDA) para el calcio que estima el nivel de ingesta necesario para cumplir con los requisitos de casi todos los individuos sanos en la población. La RDA actual fue establecida en el año 2010 y varía de acuerdo a la edad de la siguiente manera: De 1-3 años, 700 mg; de 4-8 años, 1000 mg; de 9-18 años, 1300 mg; de 19-50 años, 1000 mg; para hombres de 51-70 años, 1000 mg; para mujeres de 51-70 años, 1200 mg; para mayores de 70 años: 1200 mg; Para las mujeres embarazadas o amamantando (menores de 19 años), 1300 mg; para las mujeres embarazadas o amamantando (entre 19-50 años), 1000 mg.

El Instituto de Medicina también establece el nivel máximo de ingesta tolerable (UL) de calcio, basado en la edad, de la siguiente manera: De 0-6 meses de edad, 1000 mg; de 6-12 meses, 1500 mg; de 1-3 años, 2500 mg; de 9-18 años, 3000 mg; de 19-5 años, 2500 mg; de más de 51 años, 2000 mg.

Dosis más altas que las dosis de 1000-1300 mg al día, recomendadas para la mayoría de los adultos, han sido asociadas con un mayor riesgo de sufrir un ataque cardiaco. Hasta que no se tenga más información, siga consumiendo las cantidades de calcio necesarias para satisfacer los requisitos diarios, pero no consuma cantidades excesivas de calcio. Asegúrese de considerar todas las fuentes de calcio tanto de la dieta como de los suplementos, de manera que la ingesta total no sobrepase los 1000-1.300 mg de calcio por día. Para calcular la cantidad de calcio en la dieta, estime 300 mg/día en los alimentos no lácteos y 300 mg/taza en la leche o en el jugo de naranja enriquecido.

Otros nombres:

Acétate de Calcium, Aspartate de Calcium, Bone Meal, Calcio, Calcium Acetate, Calcium Aspartate, Calcium Carbonate, Calcium Chelate, Calcium Chloride, Calcium Citrate, Calcium Citrate Malate, Calcium D-Gluconate, Calcium Disuccinate, Calcium Gluconate, Calcium Glycerophosphate, Calcium Hydrogen Phosphate, Calcium Hydroxyapatite, Calcium Lactate, Calcium Lactogluconate, Calcium Orotate, Calcium Phosphate, Calcium Sulfate, Carbonate de Calcium, Chélate de Calcium, Chlorure de Calcium, Citrate de Calcium, Citrate Malate de Calcium, Coquilles d'Huîtres Moulues, Coquilles d'œuf, Dicalcium Phosphate, Di-Calcium Phosphate, Dolomite, Egg Shell Calcium, Gluconate de Calcium, Glycérophosphate de Calcium, Heated Oyster Shell-Seaweed Calcium, Hydroxyapatite, Lactate de Calcium, Lactogluconate de Calcium, MCHA, MCHC, Microcrystalline Hydroxyapatite, Orotate de Calcium, Ossein Hydroxyapatite, Oyster Shell, Oyster Shell Calcium, Phosphate de Calcium, Phosphate de Calcium Hydrogène, Phosphate de di-Calcium, Phosphate Tricalcium, Poudre d'os, Sulfate de Calcium, Tricalcium Phosphate.

Natural Standard Bottom Line Monograph, Copyright © 2010 (www.naturalstandard.com). Se prohíbe su distribución comercial. Esta monografía tiene la intención de servir para fines informativos únicamente, por lo cual no se debe interpretar como un consejo médico específico. Usted deberá consultar con un proveedor médico calificado antes de tomar decisiones respecto a terapias y/o afecciones de salud.

No obstante se han estudiado de forma científica ciertas técnicas complementarias y alternas, para la mayoría de las terapias hay limitación o controversia sobre los datos de alta calidad respecto a la seguridad, eficacia y mecanismo de acción. Se recomienda, al máximo posible, que los practicantes cuenten con licencias expedidas por una organización profesional reconocida que se adhiera a normas claramente publicadas. Además, antes de iniciar una nueva técnica o contratar a un practicante, se recomienda que los pacientes consulten con su(s) proveedor(es) médico(s) principal(es). Se deben considerar atentamente los beneficios y riesgos potenciales (incluye los costos financieros) así como las alternativas. La siguiente monografía está diseñada para ofrecer una historia y un resumen de la investigación con orientación clínica, y la misma ni defiende ni se opone al uso de una terapia en particular.

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