Las mejores fuentes vegetales de vitamina D
Leche de soya o de almendra fortificada y cereales fortificados con vitamina D.
Alimentación saludable
Conoce los beneficios de la Vitamina D
Al igual que la mayoría de las vitaminas, la vitamina D puede obtenerse en la cantidad recomendada con una dieta bien balanceada que incluya algunos alimentos enriquecidos. Conoce aquí sus beneficios.
Dietas y nutrición
Por qué es esencial tener vitamina D
Estudios revelan que no solo sirve para fortalecer los huesos
Hierbas y Suplementos A-Z
Cuáles son los beneficios para la salud que tiene la luz solar
La exposición prudente al sol fortalece la producción de vitamina D
Piel, cabello y uñas
Pautas de suplementos de Vitamina C, D, Zinc y COVID-19
Posibles beneficios en prevención y tratamiento
Coronavirus COVID-19
Vitamina D y su relación con los huesos
Obtener suficiente vitamina D puede ayudar a mantener los huesos fuertes y disminuir el riesgo de desarrollar osteoporosis y enfermedades óseas.
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Alimentación saludable
La vitamina D bajaría el riesgo de infecciones respiratorias
Pero los expertos médicos no se ponen de acuerdo sobre si recomendar complementos o alimentos fortificados resultaría útil
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