Los últimos hallazgos científicos muestran la posible efectividad que podrían tener el uso de suplementos de vitamina C, vitamina D y Zinc como parte de la prevención y/o tratamiento de la COVID-19.
-Vitamina D protector de COVID-19
La vitamina D juega un papel importante en el metabolismo óseo, así como tiene un potencial de modular las respuestas inmunitarias. 
Puntos clave
Pautas de Suplementos de Vitamina C, Vitamina D o Zinc:-Los suplementos de vitamina D pueden proteger contra la infección de COVID-19 en especial cuando hay alguna deficiencia.-No excedas las recomendaciones diarias recomendadas de zinc de 11 mg (hombres) y 8 mg (mujeres).-En pacientes hospitalizados altas dosis de vitamina C, en estudios controlados pueden ser efectivas.-Siempre consulta con tu médico si tomas cualquier Suplemento de Zinc, vitamina C y Vitamina D, ya sea como prevención o tratamiento de la COVID-19.Se postula que estos efectos podrían potencialmente proteger contra la infección por SARS-CoV-2 o disminuir la gravedad de la COVID-19.
Muchos estudios se han realizado durante la pandemia, sin embargo no son comparables, debido a sus diferencias en sus variables o metodología.
Se ha observado que las personas que tienen niveles bajos de vitamina D tienen un mayor riesgo de infección por SARS-COV-2, así como resultados clínicos desfavorables después de la infección.
Así que los suplementos de vitamina D pueden proteger contra la infección de COVID-19 en especial cuando hay alguna deficiencia.
La deficiencia de vitamina D (concentración sérica de 25-hidroxivitamina D ≤20 ng/mL) es común en los Estados Unidos, particularmente en personas hispanas, personas mayores y personas con obesidad e hipertensión.
La deficiencia de vitamina D también es más común en pacientes mayores y pacientes con obesidad e hipertensión.
Sin embargo, el Panel de Científicos no recomienda por el momento a favor o en contra el uso de vitamina D para la prevención o tratamiento de COVID-19. Constantes estudios clínicos se llevan a cabo en la actualidad para evaluar el uso de la vitamina D.
Vitamina C y COVID-19
La vitamina C (ácido ascórbico) es considerada en múltiples estudios por sus posibles efectos en pacientes con COVID-19 ya que es un antioxidante que tiene propiedades antiinflamatorias e influye en la inmunidad celular.
Aún falta evidencia que respalde que el Panel de Científicos recomiende en favor o en contra del uso de vitamina C para el tratamiento de COVID-19 en pacientes no hospitalizados.
En pacientes hospitalizados difieren los resultados en varios estudios clínicos recientes.
Zinc, protector contra Covid-19
Múltiples estudios se han llevado a cabo en los últimos meses. Sin embargo aún se necesitan más estudios para confirmar el papel del zinc en la prevención y el tratamiento de la COVID-19.
Aún no hay evidencia suficiente para la recomendación a favor o en contra del uso de zinc para el tratamiento de la COVID-19.
El Panel de Científicos recomienda no usar suplementos de zinc por encima de la cantidad diaria recomendada:
-Hombres 11 mg de zinc.
-Mujeres (no embarazadas) 8 mg de zinc.
¿Qué me pasa si me excedo en las dosis de zinc?
Las dosis utilizadas en los ensayos clínicos controlados para pacientes hospitalizados con COVID-19 varían entre estudios. Incluyen dosis máxima de sulfato de zinc de 220 mg (50 mg de zinc elemental) dos veces al día.
La suplementación de zinc a largo y mediano plazo (10 meses) puede causar deficiencia de cobre y otros efectos secundarios nocivos para la salud, algunos reversibles y otros no.
La relación entre los suplementos de zinc y los resultados clínicos de COVID-19, se encuentra actualmente bajo investigación.
Siempre consulta a tu médico antes de tomar cualquier suplemento. En especial si es parte del tratamiento y/o prevención de la COVID-19.
Fuente: Institutos Nacionales de Salud (NIH).
