Ideal para tu almuerzo, es un delicioso plato a base de coliflor con un toque de salsa de brócoli.
Tiene tan sólo 15 gramos de carbohidratos por porción, un detalle básico si sigues la dieta keto para bajar de peso. Prepáralo en unos simples pasos y disfrútalo. 
Puntos clave
•Al ser dietas bajas en carbohidratos (menos de 50 g al día) las dietas keto pueden originar desecompensaciones en el organismo.•El consumir en exceso alimentos altos en grasa está asociado a mayor riesgo de de enfermedades cardiovasculares.
•Las dietas keto suelen ser bajas en fibra, lo que puede ocasionar constipación y tener efectos negativos en la salud del colon.
•Con un plan de alimentación saludable como MiDieta puedes bajar de peso en forma eficaz y segura.
Las dietas Keto son muy usadas para bajar de peso y por tener ciertos beneficios para la salud. Sin embargo tienen algunos riesgos y no se recomiendan para personas con enfermedades renales, coronarias, óseas o con diabetes.
Sin embargo, su alto contenido en grasas saturadas, aunado al contenido limitado de algunos alimentos con carbohidratos como frutas, vegetales, granos enteros a largo plazo podría tener repercusiones para la salud.
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La buena noticia es que podrás obtener un plan de alimentación equilibrado, el cual incluye si deseas recetas Keto y también recetas equilibradas con cantidades saludables de carbohidratos.
MiDieta te brinda un Plan de Alimentación Saludable personalizado que incluye menús equilibrados y de acuerdo a tus recomendaciones de energía para lograr tus metas de bajar de peso en forma segura y saludable.
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En MiDieta encontrarás deliciosas recetas como:
Este tipo de recetas se incluyen en MiDieta, una versión más saludable con menús equilibrados con una correcta distribución de carbohidratos, proteínas y grasas.
Es tiempo de seguir con MiDieta una forma segura de bajar de peso que puede incluir tus platos preferidos y aún así bajar de peso.
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