Diabetes: síntomas, causas, tratamiento, tipos, y más

Ejercicios con movimiento de Frankenstein para fortalecer el abdomen

Desplantes laterales para tonificar aductores, glúteos y cuádriceps.

Ejercicio para piernas que trabaja el músculo aductor.

Planchas frontales para fortalecer los abdominales

Sprinter bulls para fortalecer todos los músculos del cuerpo

Desplantes o estocadas para fortalecer cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.

Puedes hacer este ejercicio fácilmente en tu casa para trabajar los deltoides.

Rotaciones de cadera para ejercitar piernas y glúteos