Hierbas para controlar la eyaculación precoz

Foto: ISTOCK

La eyaculación precoz es un tema del que pocos hombres quieren hablar y al que muchos le temen, sin embargo, esta condición tiene remedio y puede estar al alcance de tu alacena. Además de los ejercicios y distintas técnicas para controlarla, existen varias plantas medicinales con extraordinarias propiedades. Descubre aquí cuáles son:

Qué es la eyaculación precoz

Ocurre cuando un hombre tiene un orgasmo durante la relación sexual antes que él o su pareja lo deseen. Esto puede fluctuar desde antes de la penetración hasta un momento justo después de esta, provocando frustración, insatisfacción e incluso problemas de autoestima. La eyaculación precoz al comienzo de una relación a menudo es causada por la ansiedad y demasiada estimulación.

10 alimentos para la disfunción eréctil

Qué tan común es

Aunque suele provocar frustración, vergüenza, problemas en la intimidad y para satisfacer a la pareja, y daños en las relaciones, la eyaculación precoz es una condición común entre los hombres. Se estima que alrededor del 30% al 40% tienen este problema. Aquí te mostramos algunas opciones naturales para controlarla:

Afrodisíacos efectivos, según la ciencia
1. Clavo de olor
Foto: ISTOCK

1. Clavo de olor

Beber una taza de una infusión hecha con clavo de olor podría ser una excelente alternativa para mejorar el desempeño sexual y controlar la eyaculación precoz, debido a su efecto anestésico. Incluso existe evidencia que señala que sería útil gracias a que equilibra el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea.

Clavo de olor, usos y beneficios

2. Ginkgo biloba

Una infusión de ginkgo biloba, una hierba milenaria originaria de China, puede ser de gran ayuda ya que los músculos de la región del pene se relajen y aumenta la circulación de la sangre hacia el miembro masculino, lo que permite alcanzar y mantener la erección. También se cree que mejora el desempeño sexual, ya que reduce los niveles de estrés.

3. Pasiflora

Tiene una larga historia de uso para los síntomas de la ansiedad y agitación, por lo que sería una excelente aliada para los hombres que experimentan eyaculación precoz debido a la ansiedad y el estrés durante el coito. Su acción sedante sobre el sistema nervioso se debe a su alto contenido en alcaloides y flavonoides, que aumentarían los niveles de un neurotransmisor que promueve la relajación.

Para qué se usa la pasiflora

4. Valeriana

Las flores de valeriana son uno de los remedios naturales más popular para el tratamiento del estrés y la ansiedad, gracias a su efecto sobre el sistema nervioso. Beber una infusión minutos antes del acto sexual podría ayudar a controlar mucho mejor la ansiedad, evitando que interfiera negativamente en el desempeño sexual, a la vez que favorece la relajación.

Para qué se usa la valeriana
5. Tila
Foto: ISTOCK

5. Tila

La tila es una de las infusiones más populares entre los remedios caseros a la hora de intentar calmar los nervios y disminuir estados de ansiedad. Tiene propiedades somníferas y relajantes, ideales para aliviar problemas de origen nervioso, por lo que resulta muy útil para controlar la eyaculación precoz y permite controlar la ansiedad sexual.

Tilo, descongestivo y relajante natural

6. Manzanilla

Además de aliviar el dolor de estómago, la manzanilla puede ayudar a combatir la eyaculación precoz gracias a su efecto tranquilizante, que disminuye y controla el nerviosismo y la ansiedad. Cuando la relación sexual pasa de ser placentera y relajante, a estresante y motivo de nerviosismo, se padece de ansiedad sexual.

Manzanilla, el poderoso digestivo

7. Ashwagandha

La ashwagandha es un arbusto que crece en la India, Pakistán y Sri Lanka. En la medicina ayurvédica, practicada en India desde hace más de 5 000 años, es un afrodisíaco muy útil en el tratamiento de la eyaculación precoz y la disfunción eréctil, ya que estimula y mejora el desempeño sexual. Tiene un potente efecto relajante que además de liberar del estrés y ansiedad, aporta fuerza al organismo.

Beneficios de la ashwagandha
8. Eurycoma longifolia
Foto: GETTY IMAGES

8. Eurycoma longifolia

También conocido como Tongkat Ali o Bumi Pasak, la E. longifolia es una planta originaria de Indonesia y Malasia que ayudaría a aumentar la producción de testosterona, mejorar la cantidad de semen y la concentración de espermatozoides. Entre los malasios es un afrodisíaco natural muy popular para aumentar el vigor sexual y combatir la eyaculación precoz sin sufrir efectos secundarios.

9. Tribulus terrestris

La T. terrestris es una planta tropical afrodisíaca con una larga historia de uso medicinal. Tradicionalmente se ha utilizado para aumentar la vitalidad sexual del hombre, ya que mejora el flujo sanguíneo hacia el pene, lo que provoca erecciones más firmes y duraderas. Se cree que es muy efectiva a la hora de controlar la eyaculación precoz.

10. Ajo

El ajo no sólo posee uno de los sabores más intensos que podemos encontrar, además puede ser una de las alternativas naturales para controlar la eyaculación precoz. Distintos estudios hallaron que su consumo mejoraría el flujo sanguíneo hacia el pene, lo que permite mantener la erección y mejorar el desempeño sexual.

Fuentes consultadas

Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, Academia Estadounidense de Médicos de Familia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Departamento de Agricultura de EE. UU.