Remedios herbales contra la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es un tema sobre el que pocos hombres quieren hablar. Pero cuando se habla de eso, aparecen los nombres de hierbas y remedios naturales que podrían solucionar el problema o al menos aliviarlo. Explicamos aquí cuáles son,cómo se consumen y si realmente pueden ayudar.

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La eyaculación precoz ocurre cuando un hombre tiene un orgasmo durante la relación sexual antes de que él o su pareja lo deseen. Esto puede fluctuar desde antes de la penetración hasta un momento justo después. Suele provocar al menos frustración, insatisfacción e incluso problemas de autoestima. La eyaculación precoz al comienzo de una relación a menudo es causada por la ansiedad y demasiada estimulación.

Es una afección común y se estima que alrededor del 30 al 40% tienen este problema al menos en algún momento de sus relaciones. ¿Cuáles son los remedios naturales que se pueden probar?

Afrodisíacos efectivos, según la ciencia

Clavo de olor

Beber una taza de una infusión hecha con clavo de olor podría ser una excelente alternativa para mejorar el desempeño sexual y controlar la eyaculación precoz, debido a su efecto anestésico. Incluso existe evidencia que señala que sería útil gracias a que equilibra el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea. Para prepararla solo debes hervir 3 o 4 clavos por cada taza de agua, dejar reposar y beber.

Clavo de olor
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Ginkgo biloba

Al consumo de ginkgo biloba, una hierba milenaria originaria de China, se le atribuyen muchos beneficios Entre ellos la propiedad de relajar los músculos de la región del pene y aumentar la circulación de la sangre hacia el miembro masculino, lo que ayudaría a mantener la erección. También se cree que mejora el desempeño sexual, al reducir los niveles de estrés. Para preparar una infusión debes hervir alrededor de tres cucharadas de sus hojas secas por litro de agua.

Pasiflora o pasionaria

Tiene una larga historia de uso para tratar los síntomas de la ansiedad y agitacióne. Su acción sedante sobre el sistema nervioso se debe a su alto contenido de alcaloides y flavonoides, que aumentan los niveles de un neurotransmisor que promueve la relajación. Preparar una infusión hirviendo hasta 2 g. de pasiflora por 150 ml. de agua, y beber hasta 2 tazas diarias.

Pasiflora o pasionaria
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4. Valeriana

Las flores de valeriana es uno de los remedios naturales más populares para el tratamiento la ansiedad y el insomnio, gracias a su efecto sobre el sistema nervioso. Beber una infusión (solo debes hervir entre 1 y 3 g. por 150 ml de agua) minutos antes del acto sexual podría relajarte y ayudar a controlar mucho mejor la ansiedad, evitando que interfiera negativamente en el desempeño sexual, a la vez que favorece la relajación.

Para qué se usa la valeriana

Tila

La tila es una de las infusiones más populares cuando se trata de calmar los nervios y disminuir el estado de ansiedad. Tiene propiedades soporíferas y relajantes, para aliviar problemas de origen nervioso. La tila es otra hierba que puede ser muy útil para demorar la eyaculación al controlar la ansiedad sexual. Haz una infusión de tila hirviendo una cucharada de sus hojas secas por cada taza de agua.

Tila
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Infusión de manzanilla

Además de sus propiedades como digestivo, la manzanilla suele funcionar como relajante y tranquilizante. Este principio podría ayudar a combatir la ansiedad y en consecuencia demorar la eyaculación precoz gracias a su efecto tranquilizante. Se puede preparar una infusión hirviendo una cucharada de flores de manzanilla secas por cada taza de agua.

Manzanilla, el poderoso digestivo

Ashwagandha

La ashwagandha es un arbusto que crece en la India, Pakistán y Sri Lanka. La medicina ayurvédica, practicada en India desde hace más de 5000 años, la considera un afrodisíaco muy útil en el tratamiento de la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. La creencia es que tiene un potente efecto relajante que además de liberar del estrés y ansiedad, aporta fuerza al organismo.

Ashwagandha
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Eurycoma longifolia y testosterona

También conocido como Tongkat Ali o Bumi Pasak, la E. longifolia es una planta originaria de Indonesia y Malasia que ayudaría a aumentar la producción de testosterona, mejorar la cantidad de semen y la concentración de espermatozoides. Para los malasios es un afrodisíaco natural muy popular para aumentar el vigor sexual y combatir la eyaculación precoz sin sufrir efectos secundarios. La investigación en animales y humanos sugiere que algunas de las sustancias químicas parecen afectar la forma en que el cuerpo produce la hormona testosterona. Estudios clínicos muestran que la ingesta de suplementos de Eurycoma longifolia mejora el deseo sexual y la calidad de vida.

Eurycoma longifolia y testosterona
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Tribulus terrestris

La T. terrestris es una planta tropical con propiedades afrodisíacas, con una larga historia de uso medicinal. Tradicionalmente se ha utilizado para aumentar la vitalidad sexual del hombre, ya que mejoraría el flujo sanguíneo hacia el pene, lo que provoca erecciones más firmes y duraderas. Se cree que es muy efectiva a la hora de controlar la eyaculación precoz.

Tribulus terrestris
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Ajo para mejorar el flujo sanguíneo

El ajo no sólo posee uno de los sabores más intensos que podemos encontrar, además puede ser una de las alternativas naturales para controlar la eyaculación precoz. Distintos estudios asociaron su consumo regular con un mejor flujo sanguíneo hacia el pene, que ayudaría a mantener una erección.

Fuentes consultadas

Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, Academia Estadounidense de Médicos de Familia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Departamento de Agricultura de EE. UU; National Center for Complementary and Integrative Health: Ayurvedic Medicine.