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Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago

Por Inés González -
Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago -

Casi todos experimentamos alguna vez dolor en el abdomen y la mayoría de las veces, no es algo serio. Si la molestia se debe a inflamación, indigestión, estreñimiento o intoxicación, se puede recurrir a los remedios caseros que han pasado ya por varias generaciones. Si persiste más de un día o si es muy agudo, hay que consultar a un médico.
Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago - Causas comunes del dolor de estómago

Causas comunes del dolor de estómago

Puede doler por: estreñimiento, gases, alergia o intolerancia, acidez gástrica o reflujo, gastroenteritis viral, amigdalitis o mononucleosis, cólicos, migraña abdominal, ansiedad o depresión. Si es agudo: intoxicación accidental, apendicitis, cálculos biliares, úlceras gástricas, hernia, obstrucción intestinal, enfermedad intestinal inflamatoria, crisis por enfermedad drepanocítica, úlcera, tragar un objeto extraño, tumores o cáncer e infecciones urinarias.

Té de manzanilla

La manzanilla se usa tradicionalmente para numerosos trastornos gastrointestinales: problemas digestivos, "espasmo" o cólico, malestar estomacal, flatulencia (gases), úlceras e irritación gastrointestinal. Aunque no hay investigaciones confiables que prueben esos beneficios, un té caliente de manzanilla puede ayudar con los espasmos y producir alivio.
Manzanilla: beneficios

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Hierbabuena o yerbabuna

Es de la familia de las mentas y su uso como protector estomacal data desde la época de Carlomagno. Se le atribuyen propiedades antiespasmódicas, analgésicas y estimulantes de la buena digestión. Se bebe un té preparado con sus hojas.
9 hierbas contra la diarrea

La menta

Es otra de las hierbas más ampliamente utilizadas para tratar la indigestión: beber una taza de té de menta podría brindarte alivio. El aceite de menta también es popular para tratar varios problemas de salud, incluyendo la indigestión, informa la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
6 dolores que alivia la menta
Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago - La cúrcuma

La cúrcuma

La cúrcuma se ha usado tradicionalmente para tratar problemas estomacales (como la indigestión causada por una comida grasosa). Existen evidencias preliminares de que la cúrcuma puede dar un poco de alivio a estos problemas estomacales. Sin embargo, en altas dosis o uso prolongado, la cúrcuma puede irritar o provocar malestar estomacal. Se necesita de una investigación confiable en humanos antes de hacer una recomendación.
Las bondades de la cúrcuma

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Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago - Agua de arroz

Agua de arroz

Desde hace mucho tiempo, el agua de arroz se utiliza como remedio casero para cortar la diarrea. Su acción terapéutica se debe al almidón que contiene. Al entrar en contacto con la mucosa intestinal tiende a absorber el líquido y con ello, favorece la disminución de la colitis.
Muy protector

Bebe agua y bebida de deportistas

Si el dolor abdominal es leve, los médicos aconsejan: toma agua u otros líquidos claros, o bebidas para deportistas en pequeñas cantidades. Evita los alimentos sólidos durante las primeras horas en que se presenta la molestia.
Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago - Infusión de hinojo

Infusión de hinojo

El hinojo es una hierba popular en el listado de remedios caseros para aliviar problemas del sistema digestivo como la acidez, los gases, la hinchazón abdominal, la indigestión y la diarrea. Natural Medicines indica que hay evidencia científica de que beber una infusión de hinojo alivia diversos malestares estomacales.

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Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago - Aloe Vera o sábila

Aloe Vera o sábila

Utilizarlo para aliviar la colitis, el colon irritable o la acidez estomacal, puede ser acertado. Es perfecto para limpiar el tracto digestivo, según un estudio del Instituto de Ciencia y Medicina Linus Pauling, en California, EE.UU. Se consume la gelatina del interior de las hojas.

Bicarbonato de sodio

Es un antiácido natural ideal para aliviar la acidez estomacal y la indigestión ácida. La efervescencia que sucede cuando el bicarbonato de sodio se combina con agua, estimula los eructos, lo que ayuda a aliviar la hinchazón. (Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.).
Aliado de la salud
Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago - Té de regaliz

Té de regaliz

Tiene propiedades antiespasmódicas y anti inflamatorias que favorecen la mucosa gástrica, lo que ayuda a aliviar la pesadez del estómago y la indigestión. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. indica que es uno de los más antiguos remedios para malestares del sistema digestivo, como las úlceras estomacales, acidez, cólicos e inflamación.

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Boldo

Tomar un té de boldo para aliviar el dolor abdominal es un recurso bastante frecuente en toda latinoamérica, donde se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, analgésicas y diuréticas.

Si has estado vomitando...

Espera 6 horas y luego consume pequeñas cantidades de alimentos ligeros, como arroz, compota de manzana o galletas. Evita los productos lácteos, aconseja la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago - ¿Cuándo debo consultar al médico?

¿Cuándo debo consultar al médico?

Si tienes el vientre muy duro, si presentas sangre o vómitos con heces, si has tenido una lesión reciente, dificultad para respirar, dolor en el tórax, el cuello o los hombros, si podrías estar embarazada, una sensación de ardor al orinar, diarrea por más de 2 días, vómitos por más de 12 horas, fiebre de más de 100.4°F (38ºC), poco apetito por más de 2 días.

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