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10 beneficios de la manzanilla para la salud

Por HolaDoctor -
10 beneficios de la manzanilla para la salud - Planta milagrosa

Planta milagrosa

La manzanilla, también llamada camomila, es una de las flores más conocidas y utilizadas dentro del herbario popular. Tiene una larga historia de uso como té para aliviar diferentes dolencias. Esta delicada flor es una gran aliada para tratar diversos trastornos digestivos, combatir el insomnio, los cólicos, la gripe y más. Sorpréndete.
10 flores que curan

Una flor con historia

Los antiguos egipcios veneraban la manzanilla como la flor del dios Sol por sus cabezuelas amarillas y los pétalos blancos en forma de rayos. Hipócrates, considerado el padre de la medicina, aconsejaba su consumo para la fiebre, la ictericia, los cálculos y las afecciones oculares. En Estados Unidos es popular como ingrediente en preparaciones de tés de hierbas.
Monografía de la manzanilla

1. Alivia el dolor menstrual

Su nombre científico es Matricaria Recutita, un vocablo latino que significa útero, de allí su uso para tratar los malestares que padecen mensualmente algunas mujeres. Según un estudio del Imperial College de Londres, tomar diariamente una infusión de manzanilla aumenta los niveles de glicina, una sustancia que actúa como relajante muscular y que calma los molestos dolores del período.
Remedios para dolores del período

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10 beneficios de la manzanilla para la salud - Tipos de manzanilla

Tipos de manzanilla

Hay dos plantas conocidas como manzanilla. Una de ellas es la manzanilla alemana (Matricaria recutita), mientras que el otro se llama la manzanilla romana (Chamaemelum nobile). Se cree que ambas pueden tener efectos similares en el cuerpo, aunque la llamada manzanilla alemana puede ser ligeramente más fuerte (Natural Standard).

2. Amiga del estómago

Beber té de manzanilla es un tratamiento popular para aliviar diversos trastornos digestivos, incluyendo la indigestión, las náuseas, los vómitos, la pérdida del apetito y los gases intestinales (flatulencia). El Dr. Andrew Weil, profesor de la Universidad de Arizona y autor del libro Medicina Natural asegura que el té de manzanilla es uno de los mejores remedios para el estómago.
10 trucos para engañar al estómago
10 beneficios de la manzanilla para la salud - 3. Aliada contra la diabetes

3. Aliada contra la diabetes

Tomar una infusión de manzanilla todos los días podría ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre en las personas con diabetes tipo 2, al menos así lo sugiere un estudio de la Universidad de Toyama, en Japón. Los resultados mostraron que bloquea la actividad de una enzima asociada al desarrollo de otras complicaciones.
Remedios naturales para la diabetes

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10 beneficios de la manzanilla para la salud - 4. Contra el cáncer de mama

4. Contra el cáncer de mama

Una taza de té de manzanilla al día podría ayudar a prevenir el cáncer de mama. Según un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, EE.UU. una sustancia que contiene la infusión de manzanilla, la apigenina, puede bloquear la capacidad de las células de cáncer de mama de vivir más tiempo que las células normales y detener su propagación.
Alimentos que alejan el cáncer de mama

5. Gripe y resfriados

Ya sea en forma de té o como aromaterapia, la manzanilla tiene gran poder para aliviar la gripe y los resfriados. De acuerdo con un estudio del Imperial College de Londres, el consumo de 5 tazas de té de manzanilla al día durante dos semanas fue asociado con un aumento en los niveles de polifenoles en la sangre, lo cual ayuda al cuerpo a combatir infecciones por bacterias.
18 alimentos que alivian la gripe

6. Poderoso calmante

Si sufres de ansiedad, tomar un té de manzanilla sería muy recomendable. Según un estudio de la Universidad de Pennsylvania con pacientes con trastorno de ansiedad generalizada, quienes tomaron suplementos de manzanilla durante 8 semanas presentaron una disminución significativa de sus síntomas en comparación con los pacientes que tomaron un placebo.
Los 10 tés más curativos

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10 beneficios de la manzanilla para la salud - Terapia floral con manzanilla

Terapia floral con manzanilla

En la terapia floral mexicana la manzanilla se usa para armonizar y equilibrar personalidades neuróticas, irascibles, ciclotímicas, caprichosas con tensión emocional y ansiedad. El elixir ayuda a estabilizar emocionalmente proporcionando serenidad.
Elíxires aztecas y la terapia floral

7. Combate el insomnio

Por su efecto calmante y relajante, tomar un té de manzanilla 30 minutos antes de acostarse le podría ayudar a dormir profundamente. La Chrysin, un componente de manzanilla, es la sustancia química a la que se le atribuye dicho beneficio. La Universidad de Maryland apunta que la manzanilla promueve el sueño y ayuda a dormir en situación de estrés.
Remedios naturales contra el insomnio

8. El colesterol a raya

Gracias a su rico contenido en colina, un nutriente que pertenece al grupo de las vitaminas B y que participa en múltiples reacciones metabólicas del cuerpo, la manzanilla protege al hígado de la acumulación de grasa y ayuda a eliminarla de la sangre, lo que conlleva a una disminución del colesterol en las arterias, previniendo la arteriosclerosis.
10 frutas que combaten el colesterol

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10 beneficios de la manzanilla para la salud - 9. En pro de la belleza

9. En pro de la belleza

Hoy en día muchos productos de belleza y para el cuidado de la piel tienen extractos de manzanilla, toda vez que ayuda a suavizar la piel y promueve la regeneración celular, además, tiene un efecto aclarador, calmante y limpiador. Puedes utilizar té de manzanilla para lavar el rostro, evitar el acné y aclarar un poco la piel.
Hierbas que embellecen la piel
10 beneficios de la manzanilla para la salud - 10. Aclara el cabello

10. Aclara el cabello

En la industria cosmética el extracto de manzanilla se añaden a muchos champús para aclarar y dar brillo al cabello. Esta flor es un tinte natural pues al ser diluida en agua liberan peróxido de hidrógeno (agua oxigenada) en pequeñas cantidades. Simplemente enjuaga tu cabello con una infusión para volverlo más rubio.
Remedios naturales para las canas
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