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7 consejos para aliviar los codos resecos

Por Mílitza Zúpan -
7 consejos para aliviar los codos resecos -
Foto: IStock

Los codos resecos son un mal muy común que, además de molesto, resulta estéticamente desagradable. A veces la zona puede estar tan maltratada que devolverles la suavidad puede parecer una misión imposible. No desesperes, hay maneras sencillas y efectivas de aliviarlos.

El roce con superficies duras, como una mesa o el piso cuando haces ejercicio, suele ser una de las principales causas de la resequedad. También pueden influir los productos que usas o la ropa. Sea cuál sea la causa, concéntrate en eliminar la piel muerta y cuidarlos siguiendo estos consejos.
Cuidados naturales para la piel
7 consejos para aliviar los codos resecos - 1 Evita los baños largos y calientes
Foto: IStock

1 Evita los baños largos y calientes

La resequedad en los codos puede estar asociada a pasarte demasiado tiempo bañándote, más aún si usas el agua demasiado caliente. La Academia Americana de Dermatología (AAD) sugiere que el tiempo en la ducha o en la bañera sea de 5 a 10 minutos y que el agua esté tibia.

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2. Hidrátalos

Una crema hidratante puede ser tu mejor aliada para aliviar tus codos. Usando un producto hidratante puedes atrapar de nuevo la humedad natural de tu piel. Aplica el producto inmediatamente después de salir de la ducha y secar tu piel suavemente con una toalla.
10 remedios para la resequedad
7 consejos para aliviar los codos resecos - 3. Usa el hidratante correcto
Foto: IStock

3. Usa el hidratante correcto

A la hora de hidratar tus codos, la AAD recomienda ungüentos o cremas en lugar de una loción, ya que son más efectivos y menos irritantes. Busca un producto que contenga aceites naturales, como el de oliva o el de jojoba. También funciona si tiene manteca de karité, ácido láctico, urea, ácido hialurónico, dimeticona, glicerina, lanolina, aceite mineral o vaselina.

Un punto importante: podría ser que la resequedad de tus codos sea consecuencia de una condición médica, como eczema o psoriasis. En ese caso, consulta a tu dermatólogo para que te recomiende alguna crema formulada con los mejores ingredientes, según tus características.
Cómo tratar el eczema

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7 consejos para aliviar los codos resecos - 4. Haz una exfoliación casera
Foto: IStock

4. Haz una exfoliación casera

Puedes comprarte una crema exfoliante para salir de la resequedad, pero también puedes hacerla tú mismo en casa. Mezcla media 1/2 taza de azúcar granulada con 1/3 taza de aceite de oliva; frota los codos con la mezcla y enjuaga.

Si los codos solo están secos (no irritados), después de exfoliarlos puedes frotarlos suavemente con una piedra pómez para eliminar la piel muerta. Al final, podrías aplicar la crema humectante para que el resultado sea aún mejor.
Cómo exfoliar los talones
7 consejos para aliviar los codos resecos - 5. Alívialos con leche
Foto: IStock

5. Alívialos con leche

La leche es un gran ingrediente cuando se trata de aliviar la piel maltratada. Sharon Faelten, editora de "El libro de los remedios caseros para mujeres", recomienda mojar en leche fría una toalla y aplicarla sobre el codo. Déjala actuar durante cinco minutos y enjuaga. Este remedio lo puedes aplicar varias veces al día.

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6. Revisa tu ropa

La resequedad en los codos puede ser producto del roce con ciertas telas. Revisa si hay alguna prenda de manga larga, sábanas o cobijas que pueda ser la causa y evita el contacto. Por ejemplo, los suéters de lana pueden afectar la zona; para evitar el daño, usa debajo una prenda de algodón.
7 consejos para aliviar los codos resecos - 7. Usa un detergente adecuado
Foto: IStock

7. Usa un detergente adecuado

El detergente con el que lavas la ropa puede ser un irritante potencial y fomentar la resequedad de la piel de los codos. Evita los que sean concentrados, de fragancias fuertes o que contengan níquel o dicromato de potasio. Lo ideal es que uses uno hipoalergénico, sugiere la AAD.

Como siempre, te recordamos que si la resequedad persiste, a pesar de los cuidados que des a tu piel, lo mejor es que consultes a tu médico para descartar cualquier afección no diagnosticada. De esta manera seguirás el tratamiento adecuado y recuperarás la salud de tu piel.

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