SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Info

Holadoctor usa cookies para analizar el tráfico de este sitio. La información sobre el uso que le da a nuestro sitio es compartida con Holadoctor y algunos terceros para ese propósito. Al aceptar, está usted de acuerdo con nuestra política de cookies. Vea los detalles aquí.

ACEPTAR

Chlorella, el alga que puede desintoxicar nuestro cuerpo

Por Tomás Vicente -
Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo -

Miembro de los reconocidos superalimentos, esta alga unicelular de agua dulce posee múltiples propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo. Es una de las formas de vida más primitivas y su utilización se remonta al antiguo oriente. Sin embargo, desde los años 80 es foco de muchos estudios, debido a que se considera una de las sustancias más prometedoras en el campo de la salud.
Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - Cómo consumirla

Cómo consumirla

Existe una gran variedad de formas de consumirla: en cápsulas, polvo, tabletas o de manera líquida. Es importante corroborar que provenga de una fuente fiable y certificada, también se aconseja no calentarla o añadirla en alimentos calientes. Lo ideal es incorporarla a tus batidos, ensaladas, yogures o zumos.
Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - Sus increíbles características

Sus increíbles características

Ostenta la mayor concentración de clorofila del planeta, y, si bien su contenido puede variar por sus condiciones de crecimiento, cosecha y procesamiento, se estima que posee un 45% de proteínas, 20% de grasas, 20% de carbohidratos, 10% de minerales y vitaminas y 5% de fibra. Todas estas características la hacen portadora de una serie de beneficios vitales para la salud:

Publicidad

Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - 1. Tiene efectos antidepresivos

1. Tiene efectos antidepresivos

Esto se debe a que la chlorella es rica en antioxidantes y varios oligoelementos que combaten el estrés oxidativo, el cual interviene en ciertos trastornos mentales. Existe evidencia de que los niveles de antioxidantes en el cerebro y en el plasma son más bajos en pacientes con problemas de salud mental. También, aumenta la producción de energía, permitiendo un mejor funcionamiento físico.

2. Es antiviral

Esto se debe a que aumenta la actividad de las células asesinas naturales (que atacan formaciones tumorales) y la producción de citoquinas (proteínas que regulan el funcionamiento celular). Incluso, en pruebas con animales se encontró que puede aumentar las defensas.
¿Existen los virus "buenos"?
Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - 3. Ayuda al sistema cardiovascular

3. Ayuda al sistema cardiovascular

Según diferentes estudios, tiene influencia en factores que impactan en el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como la presión arterial, los niveles de glucosa sanguínea en ayunas, el índice de masa corporal y el perfil lipídico.

Publicidad

Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - 4. Es desintoxicante

4. Es desintoxicante

Es capaz de desintoxicar nuestro cuerpo de metales y sustancias químicas. También puede absorber ciertos tipos de carcinógenos presentes en diferentes alimentos preparados a altas temperaturas. Este beneficio se debe a las propiedades de la clorofilina y la clorofila, que la chlorella posee en abundancia.
Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - 5. Estimula el sistema inmunológico

5. Estimula el sistema inmunológico

Investigaciones de laboratorio indican que la chlorella beneficia nuestro sistema inmune gracias a su intervención sobre los linfocitos T y B, los macrófagos y la producción y estimulación de globulos rojos y blancos. Esto favorece la eliminación de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos patógenos que pueden provocar enfermedades.
Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - 6. Reduce el colesterol

6. Reduce el colesterol

A partir de diversos estudios, se encontró una asociación entre los ácidos omega-3 y la fibra de la chlorella, y una reducción de las concentraciones de colesterol total, colesterol LDL o "malo, y triglicéridos,
Tratamiento del colesterol personalizado

Publicidad

Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - Precauciones

Precauciones

Aunque no existen estudios que corroboren estos riesgos, no se recomienda su consumo durante el embarazo y la lactancia. Tampoco debe ser utilizada por aquellas personas que padecen alergia al yodo, ya que esta microalga puede contenerlo.
Chlorella, el alga que  puede desintoxicar nuestro cuerpo - Posibles efectos secundarios

Posibles efectos secundarios

Aunque se trata de evidencia marginal, se considera que puede causar problemas gastrointestinales (como nauseas, dolor de estómago y diarrea), fatiga, fotosensibilidad y reacciones alérgicas (como asma y anafilaxis). También existe la probabilidad de decoloración verde de las heces, a causa del alto contenido de clorofila de la chlorella.

Fuentes consultadas

Natural Medicines.

Publicidad

INSCRÍBETE YA AL NEWSLETTER
Recibe alertas y noticias de Medicina Natural a tu correo

Enviamos un correo de bienvenida a {{email}}, pero al parecer ese destinatario no existe.

¿Es correcto este email?


Pharmacy Card
Con la tarjeta ahorra hasta un 85% en tus medicamentos recetados ¡ES GRATIS!
CONSÍGUELA AQUÍ
MÁS LEÍDAS

Las alertas de abuso infantil
El abuso infantil es un problema muy grave de nuestra sociedad que puede perjudicar y marcar para toda la vida al menor que se ve afectado

PREGUNTA AL DOCTOR

Publicidad