Opciones naturales para combatir las canas

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Las canas son una de las señales más claras de la edad y durante mucho tiempo fueron símbolo de madurez y sabiduría. Sin embargo, en la actualidad pueden resultar molestas para algunas personas que buscan ocultarlas. Si este es tu caso, te contamos opciones naturales para combatirlas.

Por qué aparecen
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Por qué aparecen

Se producen cuando unas células llamadas melanocitos dejan de producir melanina, un pigmento que da color al cabello. Este proceso generalmente ocurre con la edad y actualmente más de la mitad de la población mundial mayor de 45 años tiene el cabello canoso. Sin embargo, se estima que solo una de cada tres mujeres lo mantiene en ese estado. Aquí algunos trucos para ocultarlas:

¿Por qué tengo canas?

1. Cebolla

La cebolla no sólo es útil para darle sabor a los platillos, masajear el cuero cabelludo con su jugo puede resultar útil para detener la aparición de las canas. La evidencia científica señala que esto podría deberse a la catalasa, una enzima de la cebolla capaz de disminuir el peróxido de hidrógeno que se acumulan en los folículos pilosos y decoloran el cabello.

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2. Aguacate

Los aguacates no son sólo sirven para preparar guacamole, también contienen minerales, ácidos grasos y vitamina E con propiedades reestructurantes, hidratantes y antioxidantes que prevendrían el envejecimiento del pelo. Para aprovecharlo, debes moler una unidad madura y aplicar la pasta sobre el cuero cabelludo, dejar actuar por 20 minutos y enjuagar.

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3. Henna

La henna, también conocida como Alheña, es el polvo resultante de la trituración de las hojas un arbusto llamado Lawsonia Inermis. En la India, es un tinte natural muy popular para darle color al cabello. Si deseas usarlo, debes mezclar el polvo con un poco de agua hasta obtener una pasta uniforme, aplicar en el cabello y dejar actuar por unos minutos antes de enjuagar.

4. Hojas de nogal

Son uno de los remedios caseros más antiguos para dar color o matizar las canas. Las juglonas, una sustancia que contienen estas hojas, son un colorante muy utilizado en la industria cosmética. Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en ebullición añade dos puñados de hojas de nogal. Hiérvelas durante 15 minutos, deja enfriar y luego aplica sobre el cabello.

5. Salvia
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5. Salvia

Durante miles de años las hierbas han sido utilizadas para teñir el pelo. Entre ellas, la salvia se alza como uno de los colorantes naturales más populares, especialmente indicado para los cabellos de color oscuro. Si buscas cubrir las canas, hierve hojas de salvia durante 30 minutos. Una vez frío, coloca sobre el pelo y deja actuar.

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6. Romero

Si quieres mantener el tono, debilitar las canas y acentuar el color negro del cabello, una infusión de romero podría ser la solución. El uso de esta hierba sería efectivo gracias a sus altos niveles de ácido cafeico y ácido rosmarínico, dos potentes antioxidantes. La preparación es muy sencilla, solo tienes que hacer una infusión, dejar reposar y aplicar en el cabello sin enjuagar.

7. Jengibre
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7. Jengibre

El secreto del pelo saludable está en tener un cuero cabelludo sano, y para esto, el jengibre podría ser de ayuda. Esto se debe a que incrementaría la circulación en el cuero cabelludo y ayudaría al crecimiento de los folículos pilosos. Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en ebullición añade jengibre rallado. Deja hervir 15 minutos y aplica sobre el cuero cabelludo.

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8. Hiedra

El extracto de hoja de hiedra va muy bien para tapar canas y oscurecer el cabello. De sus frutos pequeños de color oscuro se extrae una tintura muy densa, útil en la fabricación de tintes para el cabello. Para aprovecharla solo hay que añadir tres puñados de hojas en un litro de agua, cocerlas a fuego lento, dejarlas enfriar y luego aplicarlas.

9. Aceite de jojoba

La semilla de este árbol es rica en ácido linoléico que contribuiría a regular la generación de grasa y vitamina E, que elimina los radicales libres responsables de envejecimiento prematuro. El aceite de jojoba se absorbe fácilmente por el cuero cabelludo y los masajes son una gran forma de hidratar profundamente y combatir las canas.

10. Germen de trigo

El aceite de germen de trigo es un gran producto natural para nutrir e hidratar el cabello, y además, es rico en vitamina E. Mezclado con otros elementos, como yogur y miel, y debido a su poder antioxidante, sería capaz de prevenir la aparición de canas. Aplica en el cabello seco media hora antes de lavarlo con suaves masajes para que penetre.

Importancia de las vitaminas
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Importancia de las vitaminas

Otra forma de evitar que aparezcan canas es incluyendo en tu dieta alimentos o suplementos ricos en vitamina B. Puedes comer yema de huevo, vísceras, granos enteros o beber jugo de zanahoria. Las canas en las personas jóvenes suelen aparecer debido a una falta de nutrición en sus dietas y una deficiencia de vitamina B comúnmente es una de las principales causas de las canas.

No olvides el hierro

La falta de hierro en la dieta podría causar la aparición prematura de canas. Este se obtiene de alimentos como apio, maíz, nueces, espinacas, zanahorias y pepinos y ayudaría a producir melanina, compuesto que le da color al cabello.

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Precauciones

Las tinturas de cabello pueden ser muy alergénicas y causar reacciones cutánea (dermatitis alérgica), enrojecimiento de la piel y costras. Por ello, los especialistas recomiendan consultar a un dermatólogo o realizar antes una prueba de alergia del producto detrás de las orejas o en la nuca.

Fuentes consultadas

Academia Americana de Dermatología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Departamento de Agricultura de EE. UU., Natural Medicines, PlantList.

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