Los remedios naturales del 2014

Rica en vitaminas, minerales y aminoácidos, la miel, también llamada en el antiguo Egipto el “Néctar de los Dioses”, sería clave en la lucha contra la resistencia bacteriana a los antibióticos, así lo reveló un estudio de la Universidad de Newport, en EEE.UU. A diferencia de los antibióticos convencionales, la miel no provoca que las bacterias acumulen resistencia a los medicamentos y combate infecciones a varios niveles.

La miel es, además, uno de los ingredientes naturales más preciados en las rutinas de belleza debido a su riqueza vitamínica y las enzimas naturales. Científicos de la Universidad de Waikato en Nueva Zelanda comprobaron que un poco de miel sobre la piel afectada por psoriasis, además de aliviar la comezón, puede ayudar a sanar más rápido. Se debe diluir con un poco de agua tibia y aplicar en las áreas afectadas con un suave masaje.

La soya es un remedio popular para tratar algunos síntomas de la menopausia, sin embargo, también sería una gran aliada para la salud del corazón de las mujeres, de acuerdo con investigadores de la Wake Forest School of Medicine en Winston-Salem, Carolina del Norte, EE.UU. Según el estudio, las isoflavonas y fitoesteroles contenidos en esta leguminosa, tienen efecto antioxidante, lo que ayuda a impedir la formación de colesterol.

El aloe vera es una planta con multitud de aplicaciones. Beber su jugo puede ser una muy buena opción para aliviar el malestar estomacal y reducir la inflamación. De acuerdo con un estudio del Instituto de Ciencia y Medicina Linus Pauling, en California, EE.UU., el consumo habitual de aloe en los pacientes afectados de colitis, acidez estomacal o colon irritable, es perfecto para limpiar el tracto digestivo.

La raíz de la cúrcuma ha sido usada desde tiempos ancestrales en la medicina asiática para tratar los malestares gastrointestinales, ya que estimula el flujo de la bilis en la vesícula biliar lo que estimula las secreciones gástricas y facilita la digestión. Un estudio de la Universidad de Reading, en Reino Unido, demostró su capacidad para reducir el dolor y otros síntomas asociados con el Síndrome de Intestino irritable.

La cúrcuma tendría un potente efecto antidepresivo y podría ser utilizada como alternativa natural para tratar a las personas que viven con depresión, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Murdoch, Australia. El estudio sugiere que sus propiedades antioxidantes y anti inflamatorias podrían ser usadas como herramienta terapéutica en el tratamiento de la depresión.

Todos lo sabemos bien que una taza de té de manzanilla puede ayudar a tratar muchos males, sin embargo, ahora también se halló que podría controlar la diabetes y evitar sus complicaciones, según la Universidad de Toyama, en Japón. "La manzanilla tiene sustancias que afectan la forma en la que el cuerpo metaboliza los carbohidratos, por lo que puede ser efectiva para controlar los niveles de azúcar", explica el Dr. Atsushi Kato.

Su inconfundible aroma y bellas flores de color morado hacen de la lavanda una planta ornamental por excelencia, pero además, sería un poderoso complemento terapéutico para reducir el dolor después de una cesárea, así lo sugiere un estudio de la Universidad Ahvaz Jundishapur de Ciencias Médicas, en Irán que mostró su efecto analgésico y calmante.

El romero no sólo es la reina de las plantas aromáticas y una de las especias más usada en la cocina mediterránea, aspirar un poco de su peculiar aroma podría ser un arma secreta para mejorar tus capacidades cognitivas y tener un mejor desempeño mental, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Northumbria, en Newcastle, Reino Unido. Inhalar aceite esencial de romero aumenta entre un 60 y 75% las posibilidades de recordar cosas cotidianas.

La acupuntura se emplea para el tratamiento de distintas patologías y síntomas, entre ellos el control y tratamiento del dolor. La electroacupuntura, una forma de acupuntura donde una pequeña corriente eléctrica se pasa entre pares de agujas de acupuntura mostró que la terapia ayuda a reducir el dolor articular hasta un 40%.

El yoga, además de ser una poderosa disciplina físico mental para lograr la relajación y estabilizar el estado de ánimo, también podría ser una alternativa efectiva para disminuir la presión arterial, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Plymouth, en Reino Unido. El estudio encontró que la combinación de las técnicas de respiración y de relajación ayudan a expandir las paredes de las arterias y con ello disminuir la presión.

Diferentes estudios con probióticos sugieren que estos tendrían una serie de beneficios potenciales para la flora intestinal, facilitar la digestión y evitar el estreñimiento, pero sus bondades serían mayores. De acuerdo con un estudio británico también disminuirían los síntomas y la duración del resfriado común (infecciones del tracto respiratorio superior) en niños y adultos.